เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับ ATP สำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ ระบบฟอสฟาเกน เป็นระบบพลังงานเด่นที่ใช้สำหรับการแข่งขันนานถึง 10 วินาที กล้ามเนื้อของผู้วิ่งแข่งอย่าง Maurice Greene ที่วิ่ง 100 เมตรใน 9.79 วินาที นั้นยอดเยี่ยมในการสร้าง ATP ผ่านระบบฟอสฟาเกน
ระบบพลังงานใดสร้าง ATP มากที่สุด
ระบบแอโรบิก ผลิต ATP ได้มากกว่าระบบพลังงานอื่นๆ แต่มันสร้าง ATP ได้ช้ากว่ามาก ดังนั้นจึงไม่สามารถกระตุ้นการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่ต้องการการผลิตที่รวดเร็วของ เอทีพี
ระบบพลังงานใดสร้าง ATP ในอัตราที่เร็วที่สุด?
หมายความว่ายิ่งผลิต ATP ได้เร็วเท่าไหร่ ATP ก็สามารถผลิตได้ ระบบฟอสฟาเกน มีอัตราการผลิตสูงสุด ในขณะที่ระบบเบต้าออกซิเดชันมีความจุพลังงานสูงสุด แต่ในช่วงเวลาที่ออกกำลังกายหรือพักผ่อนไม่มีระบบใดให้พลังงานที่สมบูรณ์
ระบบพลังงานใดสร้างแบบทดสอบ ATP ที่เร็วที่สุด
กระบวนการนี้เกิดขึ้นเกือบจะในทันทีเพื่อให้มีพลังงานที่พร้อมใช้งานและจำเป็นที่กล้ามเนื้อต้องการ ระบบให้พลังงานสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อนานถึง 15 วินาที ระบบฟอสฟาเกน เป็นแหล่ง ATP ที่กล้ามเนื้อใช้งานได้รวดเร็วที่สุด
ระบบพลังงานใดผลิตพลังงานได้เร็วที่สุด
ระบบฟอสฟาเกน มันคือรูปแบบการผลิตพลังงานที่ตรงและรวดเร็วที่สุด แต่สามารถให้พลังงานเพียงพอสำหรับกิจกรรมที่มีการระเบิดสั้นๆ เช่น การยกน้ำหนักสูงสุดหรือการวิ่ง 5 วินาที ระบบนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของครีเอทีนฟอสเฟตซึ่งมีอุปทานจำกัดและหมดลงอย่างรวดเร็ว
