คำสั้นๆ เกี่ยวกับกฎการเว้นจังหวะสำหรับการเดินป่าเป็นกลุ่ม: นักปีนเขาที่ช้าที่สุดเป็นผู้กำหนดจังหวะสำหรับกลุ่ม ถ้าคุณไม่ชอบกฎนั้น ก็อย่าไปปีนเขากับกลุ่ม
วิธีเดินป่าที่ดีคืออะไร
คนส่วนใหญ่สามารถวิ่งได้อย่างน้อย 3 ไมล์ในหนึ่งชั่วโมง หากคุณอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและมีกระเป๋าสัมภาระที่มีน้ำหนักเบา คุณสามารถทำให้มันไปถึงสี่หรือห้าไมล์ในหนึ่งชั่วโมงได้ นักปีนเขาส่วนใหญ่สามารถรักษาความเร็ว 2 ไมล์ต่อชั่วโมงเดินป่า ข้ามภูมิประเทศระดับปานกลางด้วยกระเป๋าเป้โดยเฉลี่ย
เวลาเดินป่าคุณเดินยังไง
10 เคล็ดลับในการเดินตามเส้นทาง
- จับคู่ลมหายใจให้เข้ากับย่างก้าว …
- อย่าเหยียบย่ำบนทางชัน …
- อย่าประมาทการสืบเชื้อสาย …
- ล้อมจุดอ่อนที่สุด …
- พักระยะสั้นๆ …
- ขึ้นบันได. …
- เริ่มก่อน …
- ฟังร่างกายของคุณ
ทำไมคนที่ช้าที่สุดในกลุ่มควรเป็นคนกำหนดจังหวะการเดินรถ
ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดและอันตรายไปกว่านักปีนเขาที่เดินช้าๆ ตามหลังกลุ่ม ข้อดีของผู้นำที่ช้าที่สุดคือคนอื่นๆ ในกลุ่ม แม้ว่าพวกเขาจะคุยหรือถ่ายรูปกันยุ่งๆ ก็ยังตามไม่ทันและกลุ่มจะยังอยู่ด้วยกัน.
คุณนำกลุ่มเดินป่าอย่างไร
นี่คือเจ็ดเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเขาในการทำให้มั่นใจว่าประสบความสำเร็จทริปเดินป่าเป็นกลุ่ม
- เลือกเป้าหมายที่ใช่ บันทึกการปีนครั้งยิ่งใหญ่อีกครั้ง …
- ปรับขนาดให้ถูก ตั้งเป้าไว้สำหรับห้าคนหรือน้อยกว่า …
- ความเท่าเทียมคือกุญแจสำคัญ …
- สร้างความเป็นผู้นำของคุณ …
- เช็คอินบ่อยๆ. …
- ปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว… …
- อย่าปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว…