ห้ามทานอาหารในช่วงอดอาหาร แต่คุณสามารถดื่ม น้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆ การอดอาหารไม่สม่ำเสมอบางรูปแบบอนุญาตให้รับประทานอาหารแคลอรีต่ำได้ในปริมาณเล็กน้อยในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหาร ตราบใดที่ไม่มีแคลอรี
ดื่มอะไรระหว่างถือศีลอด 16 8?
แผนอาหาร 16:8 อนุญาตให้บริโภคเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรี่ เช่น เป็นน้ำและชาและกาแฟไม่หวาน - ในช่วงอดอาหาร 16 ชั่วโมง การบริโภคของเหลวเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ
ฉันดื่มน้ำมะนาวระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
น้ำมะนาวธรรมดาสามารถอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้
คุณสามารถดื่มไดเอทโซดาขณะอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
ข้อความสำหรับคนรักโซดาไดเอททุกคน: หยุดป๊อประหว่างที่คุณอดอาหาร! แม้ว่าโซดาไดเอทจะมีแคลอรีเป็นศูนย์ แต่ก็มีส่วนผสมอื่นๆ (เช่น สารให้ความหวานเทียม) ที่จะสลายได้อย่างรวดเร็ว เป็นการดีที่สุดที่จะดับ กระหายด้วย H2O ขณะอดอาหาร.
ดื่มระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
การดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณละศีลอดได้
เนื่องจากแอลกอฮอล์มีแคลอรี ปริมาณเท่าไหร่ก็ตามในช่วงอดอาหารจะทำให้คุณอดอาหารได้ เช่นเดียวกัน ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะได้พอดีในช่วงเวลารับประทานอาหารของคุณ.