พืชตระกูลถั่วมีผลเสียต่อโรคเกาต์หรือไม่?

สารบัญ:

พืชตระกูลถั่วมีผลเสียต่อโรคเกาต์หรือไม่?
พืชตระกูลถั่วมีผลเสียต่อโรคเกาต์หรือไม่?
Anonim

อาหารที่มีพิวรีนต่ำ ผักที่มีพิวรีนสูง ได้แก่ ดอกกะหล่ำ ผักโขม และเห็ด https://www.he althline.com › tips-for-following-low-purine-diet

7 เคล็ดลับสำหรับการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำ - He althline

สามารถช่วยลดระดับกรดยูริกและทำงานเพื่อป้องกันโรคเกาต์ได้ อาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคทุกวัน ได้แก่ ถั่วและถั่วเลนทิล พืชตระกูลถั่ว

ถั่วอะไรไม่ดีสำหรับโรคเกาต์

อย่างไรก็ตาม มีถั่วบางชนิดที่มีพิวรีนสูงเป็นพิเศษ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเกาต์ขั้นรุนแรงอาจต้องการหลีกเลี่ยง ผักที่มีพิวรีนสูง: หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วแห้ง (โดยเฉพาะ fava และ garbanzo) เห็ด ถั่วลันเตา ผักโขม

พืชตระกูลถั่วทำให้เกิดโรคเกาต์ได้หรือไม่

นั่นหมายถึงถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล เต้าหู้ รวมทั้งผักใบเขียวและแป้ง พวกมันไม่เพิ่มระดับกรดยูริก และอาจปกป้องคุณจากโรคเกาต์ได้ด้วย

พืชตระกูลถั่วมีพิวรีนหรือไม่

ปริมาณพิวรีนในแหล่งของสัตว์ (เช่น เนื้อสัตว์และปลา) โดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 120 ถึงมากกว่า 400 มก. ของพิวรีนต่อ 100 กรัม ในขณะที่ปริมาณพิวรีนในแหล่งพืช (เช่น พืชตระกูลถั่ว เมล็ดพืช เมล็ดพืชส่วนใหญ่, ผลไม้ และผักอื่นๆ) แตกต่างจากพิวรีน 7 ถึง 70 มก. ต่อ 100 กรัม [47].

ผักอะไรไม่ดีสำหรับโรคเกาต์

กินผักให้มาก ๆ เช่น คะน้า กะหล่ำปลี สควอช พริกหยวกแดง บีทรูท แต่ควรจำกัดการบริโภคผักที่มีพิวรีนในระดับปานกลาง เช่นหน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ดอกกะหล่ำ และเห็ด.

บทความที่น่าสนใจ
มิโซรัมในแผนที่อินเดียอยู่ที่ไหน
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

มิโซรัมในแผนที่อินเดียอยู่ที่ไหน

เกี่ยวกับมิโซรัม รัฐที่ไม่มีทางออกสู่ทะเลตั้งอยู่ใน อินเดียตะวันออกเฉียงเหนือ ล้อมรอบด้วยทางทิศตะวันตกติดกับ Chittagong Hill Tracts (Chittagong Division) ของบังคลาเทศ ทางทิศใต้และทิศตะวันออกโดยรัฐ Chin ของเมียนมาร์ ไปทางเหนือโดยรัฐตริปุระ อัสสัม และมณีปุระของอินเดีย มิโซรัมตั้งอยู่ที่ไหน มิโซรัม ประเทศอินเดีย ตั้งอยู่ใน ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศ และล้อมรอบด้วยเมียนมาร์ (พม่า) ไปทางทิศตะวันออกและทิศใต้และบังคลาเทศไปทางทิศตะวันตกและโดยรัฐตริปุระไปทางทิศตะวันตกเฉียงเ

ดยุคและดัชเชสยังมีอยู่ไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

ดยุคและดัชเชสยังมีอยู่ไหม?

ปัจจุบันมี ดยุคห้าตัวและดัชเชสสี่ตัวในตัวเอง ขวา อังกฤษยังมีดยุคและเอิร์ลอยู่ไหม และนี่เป็นเพียงรอยขีดข่วนบนพื้นผิวของเจ้าของที่ดินของชนชั้นสูงในอังกฤษเท่านั้น มี เพียง 24 ดุ๊กที่ไม่ใช่ราชวงศ์ (22 คนในจำนวนนี้มีที่ดินเป็นเจ้าของ) และมาควิส 34 คน (14 คนเป็นเจ้าของที่ดินในอังกฤษ) แต่จากข้อมูลของ Debrett ปัจจุบันมีเอิร์ล 191 เอิร์ล 115 Viscounts และ 435 Barons – รวมประมาณ 800 คน ยังมีดัชเชสในอังกฤษอยู่หรือเปล่า ราชวงศ์ในปัจจุบันมีลำดับความสำคัญเหนือกว่าผู้ปกครอง (น

จอห์น เครซี่ตายไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

จอห์น เครซี่ตายไหม?

ในฉากจบของ Man on fire เครซี่พบชายหลักที่ทำการลักพาตัวพีต้า เขาพยายามจะฆ่าเขา แต่แดเนียลแจ้งเขาว่าพีต้ายังมีชีวิตอยู่ … เครซี่ยอมจำนนต่อคนของแดเนียลแต่ยอมจำนนต่อบาดแผลระหว่างการเดินทาง เครซี่เสียชีวิตระหว่างขับรถกลับ ก่อนที่เขาจะได้พบกับแดเนียล จอห์น เครซี่ตัวจริงตายยังไง Creasy และ Lisa Ramos ขับรถไปที่จุดนัดพบและการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้นซึ่งเขาบอกลา Pita ภายในรถ เครซี่ ยอมจำนนต่อบาดแผลกระสุนปืนซ้ำแล้วซ้ำเล่า เขาได้รับก่อนหน้านี้ อย่างสงบสุขกับตัวเองและตายเพราะบาดแผลของเข