หนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคือกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) ซึ่งพบได้ในน้ำมันจากพืชอื่นๆ ด้วย ปริมาณที่แนะนำของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคือ 8 ถึง 12 แคปซูลต่อวัน ในขนาด 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
กลางคืนทานน้ำมันพริมโรสได้ไหม
เมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมในระยะสั้น การใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสในช่องปาก น่าจะปลอดภัยที่สุด น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสามารถทำให้เกิด: ปวดท้อง ปวดหัว
กินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทุกวันได้ไหม
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงไม่มีแนวทางสากลที่ชี้นำการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอย่างเหมาะสม โดยทั่วไป ขนาด 500 มก. ต่อวันถือว่าปลอดภัยในผู้ใหญ่ แม้ว่าหลายคนสามารถทนได้ถึง 1, 300 มก. ต่อวันโดยไม่มีผลข้างเคียง
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทำให้คุณสงบลงไหม
“อาการมักเริ่มในวัยเด็กและแย่ลงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือสามารถบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้: สังกะสี วิตามิน B6 และน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ผู้คน มักเริ่มวิตกกังวลน้อยลง ขี้อายน้อยลง และเข้าสังคมมากขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสใช้เวลานานเท่าใดจึงจะออกฤทธิ์
การวิจัยในช่วงต้นแสดงให้เห็นว่าการทานอีฟนิ่งพริมโรส 2 กรัมวันละสองครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะทำให้ผิวคันในบางคนดีขึ้นมีความผิดปกติที่ส่งผลต่อการไหลของน้ำดีในตับ ดูเหมือนว่าการปรับปรุงจะเกิดขึ้น ภายใน 1-2 สัปดาห์ ของการเริ่มต้นการรักษา