ปฏิกิริยาระหว่างยาของคุณ ไม่พบการโต้ตอบ ระหว่างเมลาโทนินกับรากวาเลอเรียน ซึ่งไม่ได้หมายความว่าไม่มีการโต้ตอบใดๆ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ
อะไรไม่ควรทานกับ valerian root
อย่าผสมรากวาเลอเรียนกับ แอลกอฮอล์ ยานอนหลับอื่นๆ หรือยาแก้ซึมเศร้า และหลีกเลี่ยงการผสมกับยาระงับประสาท เช่น barbiturates (เช่น phenobarbital, secobarbital) และ benzodiazepines (เช่น Xanax, Valium, Ativan) รากของ Valerian ยังมีผลกดประสาทและผลสามารถเสพติดได้
อะไรไม่ควรผสมกับเมลาโทนิน
เมลาโทนินอาจทำให้ง่วงและง่วงได้ ยาที่ทำให้ง่วงและง่วงนอนเรียกว่ายากล่อมประสาท การใช้เมลาโทนินร่วมกับยาระงับประสาทอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไป ยาระงับประสาทบางชนิด ได้แก่ clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) และอื่นๆ
เมื่อใดที่คุณไม่ควรรูตวาเลอเรียน
วาเลเรียนอาจไม่ปลอดภัยหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และยังไม่ได้รับการประเมินเพื่อระบุว่าปลอดภัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีหรือไม่ ถ้า คุณเป็นโรคตับ ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานวาเลอเรียน และเนื่องจากวาเลอเรียนสามารถทำให้คุณง่วงได้ หลีกเลี่ยงการขับรถหรือใช้เครื่องจักรอันตรายหลังรับประทาน
กินเมลาโทนินทุกคืนได้ไหม
มันคือปลอดภัยในการทานอาหารเสริมเมลาโทนินทุกคืน แต่สำหรับระยะสั้นเท่านั้น เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่มีบทบาทในวงจรการนอนหลับและตื่นของคุณ ส่วนใหญ่สังเคราะห์โดยต่อมไพเนียลที่อยู่ในสมอง เมลาโทนินถูกปลดปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อความมืดและถูกแสงบดบัง