2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
ใช้ น้ำแข็งก้อน ประคบเย็นเพื่อลดถุงใต้ตาและอาการบวมรอบดวงตา ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าฝ้ายแล้วกดเบา ๆ ที่ดวงตาของคุณ ทำซ้ำ 2-3 ครั้งเป็นระยะเวลาไม่เกิน 1-2 นาทีในแต่ละครั้ง อย่าเก็บไว้นานมาก
ถนอมสายตายังไงดี
การบรรเทาอาการบวมคือการทำให้เย็นลงและเคลื่อนของเหลวออกจากดวงตา
- ประคบเย็น. การประคบเย็นช่วยลดอาการบวมได้ …
- ใช้แตงกวาฝานหรือถุงชา. …
- ค่อย ๆ แตะหรือนวดบริเวณนั้นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด …
- ทาวิทช์ฮาเซล …
- ใช้ลูกกลิ้งทาตา. …
- ทาครีมหรือเซรั่มหน้าเย็น
ดับความร้อนในดวงตาได้อย่างไร
แก้ตาไหม้
- ล้างเปลือกตาด้วยน้ำอุ่น. …
- แช่ผ้าในน้ำอุ่น แล้วประคบอุ่นบนดวงตาที่ปิดอยู่สองสามนาทีวันละหลายๆ ครั้ง
- ผสมแชมพูเด็กเล็กน้อยกับน้ำอุ่น …
- ดื่มน้ำเพิ่มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาและลดความแห้งกร้าน
หยุดตาเมื่อยล้าได้อย่างไร
พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดหรือป้องกันอาการตาล้า
- ปรับแสง. เวลาดูโทรทัศน์อาจจะสบายตาขึ้นหากคุณเปิดห้องให้มีแสงสว่างน้อย …
- พักเบรค. …
- จำกัดเวลาอยู่หน้าจอ …
- ใช้น้ำตาเทียม. …
- ปรับปรุงคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ …
- เลือกแว่นที่ใช่สำหรับคุณ
อะไรช่วยให้ตาเมื่อยล้าตามธรรมชาติ
วิธีบรรเทาอาการเมื่อยล้า
- เอาผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ด. ลองผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดตาที่เมื่อยล้าและปวดเมื่อย …
- ปรับไฟและหน้าจออุปกรณ์ งานที่แตกต่างกันเรียกร้องแสงประเภทต่างๆ …
- ใส่แว่นคอม. …
- เอามือปิดตา …
- เปลี่ยนการตั้งค่าคอมพิวเตอร์ของคุณ …
- ลองถุงชา. …
- ออกกำลังกายตา. …
- พักหน้าจอ
