ตาม H. H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158 สมองและหัวใจประกอบด้วย 73% น้ำ และปอดมีน้ำประมาณ 83% ผิวหนังประกอบด้วยน้ำ 64% กล้ามเนื้อและไต 79% และแม้แต่กระดูกก็มีน้ำ: 31% ในแต่ละวัน มนุษย์ต้องใช้น้ำในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อความอยู่รอด
น้ำในสมองกี่เปอร์เซ็นต์
3. เกี่ยวกับ 75% ของสมองประกอบด้วยน้ำ
เลือดเป็นน้ำกี่เปอร์เซ็นต์
นี่คือส่วนของเหลวในเลือด พลาสม่าคือ น้ำ 90 เปอร์เซ็นต์ และคิดเป็นมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณเลือดทั้งหมด อีก 10 เปอร์เซ็นต์คือโมเลกุลโปรตีน ซึ่งรวมถึงเอ็นไซม์ สารจับตัวเป็นลิ่ม ส่วนประกอบของระบบภูมิคุ้มกัน และสิ่งจำเป็นอื่นๆ ของร่างกาย เช่น วิตามินและฮอร์โมน
ทำไมสมองถึงต้องการน้ำ
การดื่มน้ำให้เพียงพอจะทำให้สมองตื่นตัวเพื่อให้เราจดจ่อและจดจ่อ … น้ำดื่ม เพิ่มอุณหภูมิของสมองและกำจัดสารพิษและเซลล์ที่ตายแล้ว. ยังช่วยให้เซลล์ทำงานและปรับสมดุลกระบวนการทางเคมีในสมอง ช่วยควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล
เราสูญเสียน้ำจากสมองของเราหรือไม่
สมองเรา 80% น้ำ. เมื่อเราล้มเหลวในการทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปจากเหงื่อ ร่างกายของเราจะยืมน้ำจากเซลล์ในสมองเพื่อใช้ในกระบวนการสำคัญในส่วนอื่นๆ ทำให้เซลล์ในสมองเหี่ยวเฉาและหดตัว