ฝ่าเท้าอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สารบัญ:

ฝ่าเท้าอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ฝ่าเท้าอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร?
Anonim

Plantar fasciitis มักเกิดจาก บาดเจ็บที่เส้นเอ็นของฝ่าเท้าซ้ำๆ อาการบาดเจ็บจากการตึงดังกล่าวอาจมาจากการวิ่งหรือเดินมากเกินไป เกียร์เท้าไม่เพียงพอ และอาการบาดเจ็บจากการกระโดดจากการลงจอด

สาเหตุหลักของโรคพังผืดที่ฝ่าเท้าคืออะไร

Plantar fasciitis มักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 40 ถึง 60 ปี การออกกำลังกายบางประเภท กิจกรรมที่ สร้างความเครียดให้กับส้นเท้าและเนื้อเยื่อที่แนบ - เช่น วิ่งทางไกล เต้นบัลเล่ย์ และเต้นแอโรบิก - สามารถนำไปสู่การเริ่มมีอาการของฝ่าเท้าอักเสบได้

3 สาเหตุของโรคพังผืดที่ฝ่าเท้าคืออะไร

สาเหตุหลักของโรคฝ่าเท้าอักเสบ ได้แก่ โรคอ้วน การออกกำลังกาย อาชีพ การตั้งครรภ์ และโครงสร้างเท้า พังผืดฝ่าเท้าเป็นเอ็นที่ยาวและบางซึ่งวิ่งไปที่ด้านล่างของเท้า

วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาโรคพังผืดที่ฝ่าเท้าคืออะไร

10 การรักษา Plantar Fasciitis ด่วนที่คุณทำได้เพื่อบรรเทาทันที

  1. นวดเท้า. …
  2. ลื่นบนแพ็คน้ำแข็ง. …
  3. ยืด. …
  4. ลองครอบแก้วแบบแห้ง. …
  5. ใช้คั่นนิ้วเท้า. …
  6. ใช้เฝือกถุงเท้าตอนกลางคืน และใช้กายอุปกรณ์ระหว่างวัน …
  7. ลอง TENs Therapy …
  8. เสริมกำลังเท้าด้วยผ้าขนหนู

ฝ่าเท้าอักเสบจากฝ่าเท้าหายไปได้ไหม

กรณีส่วนใหญ่ของ plantar fasciitis หายไปให้ทันเวลา ถ้าคุณยืดเส้นยืดสายเป็นประจำสวมรองเท้าที่ดีและพักเท้าเพื่อรักษา

บทความที่น่าสนใจ
ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?

ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ และผู้หญิงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เว้นแต่อาการปวดจะรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดเป็นซ้ำหรือคงที่ ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่บ้าน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ นอนหงาย พิงศอกหรือหมอน … คาดเข็มขัดหรือคาดเอวไว้ใต้ท้อง … นอนหงายหมอน พักผ่อนให้มากที่สุด … ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่ายาแก้ปวดที่ปลอดภัยอาจช่วยได้ ปวดสะ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?

การตรวจร่างกาย (การดูแลเด็กดี) มักจะไม่มีค่าใช้จ่ายในกระเป๋าสำหรับผู้ป่วย แต่ การไปพบแพทย์ตามนัดและนัดหมายติดตามผลจะมีค่าคอมมิชชั่นที่เกี่ยวข้อง. … (แน่นอนว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีแผน 80/20 หรือไม่มีประกัน ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปตามระดับของการบริการ ฉันต้องจ่าย copay เพื่อติดตามผลหรือไม่ หากแพทย์ส่งตัวผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือนัดตรวจติดตาม การเยี่ยมเพื่อการดูแลเชิงป้องกันเบื้องต้นไม่ควรต้องชำระเงินร่วม.

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?

ตั้งแต่ปรากฏตัวในรายการ Roshanda ได้เปิดเผยว่า เธอลดน้ำหนักไปแล้วกว่า 300 ปอนด์ ซึ่งทำให้น้ำหนักของเธออยู่ที่ใดที่หนึ่งในสนามเบสบอลขนาด 400 ปอนด์ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโปรแกรมครอบครัว พี่น้องได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Roshanda Perrio ได้ผ่าตัดลดน้ำหนักไหม เห็นพี่น้องทั้งสองคน อนุมัติ สำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก กระตุ้นให้โรชานดาทำงานหนักขึ้นและควบคุมอาหาร และในที่สุดเธอก็ลดน้ำหนักลงเหลือเพียง 600 ปอนด์ ดร.