2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
การให้คาร์โบไฮเดรตมากเกินไปที่ผลิตได้ การเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของการออกซิเดชันของคาร์โบไฮเดรตและการใช้พลังงานทั้งหมด ส่งผลให้มีการจัดเก็บพลังงานส่วนเกินไว้ 75-85% อีกทางหนึ่ง การกินมากเกินไปด้วยไขมันมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการออกซิเดชั่นของไขมันและการใช้พลังงานทั้งหมด ทำให้เก็บพลังงานส่วนเกินได้ 90-95%
การกินไขมันมากเกินไปเมื่อเทียบกับการกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
ส่วนเกิน ไขมันในอาหารนำไปสู่การสะสมไขมันมากกว่าคาร์โบไฮเดรตในอาหารส่วนเกิน และความแตกต่างนั้นยิ่งใหญ่ที่สุดในช่วงเริ่มต้นของช่วงให้อาหารมากไป เพื่อการสะสมไขมันที่มากกว่าคาร์โบไฮเดรตในอาหารส่วนเกิน
จะเกิดอะไรขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินที่บริโภคในอาหาร
หลังอาหาร คาร์โบไฮเดรต แตกเป็นกลูโคส แหล่งพลังงานทันที กลูโคสส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในตับในรูปของไกลโคเจน หรือด้วยความช่วยเหลือของอินซูลิน จะถูกแปลงเป็นกรดไขมัน หมุนเวียนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย และเก็บเป็นไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน
ทำไมคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินถึงเปลี่ยนเป็นไขมัน
ร่างกายของคุณใช้กลูโคสเป็นพลังงาน เติมพลังงานให้กับกิจกรรมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการหายใจ กลูโคสที่ไม่ได้ใช้สามารถเปลี่ยนเป็นไกลโคเจน ซึ่งพบได้ในตับและกล้ามเนื้อ หากบริโภคกลูโคสมากกว่าที่จะเก็บเป็นไกลโคเจนได้ ก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน ในระยะยาวการเก็บพลังงาน.
กินไขมันส่วนเกินจะเป็นอย่างไร
จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากไขมันถูกย่อย? หลังจากที่ไขมันถูกย่อยแล้ว กรดไขมันจะถูกส่งผ่านระบบน้ำเหลืองแล้วไปทั่วร่างกายผ่านทางกระแสเลือดของคุณเพื่อนำไปใช้หรือเก็บไว้เป็นพลังงาน ซ่อมแซมเซลล์ และการเจริญเติบโต ระบบน้ำเหลืองของคุณยังดูดซับกรดไขมันเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
แนะนำ:
กรดอะมิโนตัวใดที่ถูกจำกัดรูปร่างมากกว่ากัน และเพราะเหตุใด
Proline มีอิทธิพลต่อสถาปัตยกรรมโปรตีนอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากโครงสร้างวงแหวนทำให้โครงสร้างจำกัดรูปแบบมากกว่ากรดอะมิโนอื่นๆ เหตุใดโพรลีนจึงถูกจำกัดรูปแบบมากขึ้น proline เพราะ โซ่ข้างของมันถูกผูกมัดกับทั้งไนโตรเจน และโพรลีนอะตอมของคาร์บอนฟาเพราะว่าสายข้างของมันคืออะลิฟาติกไกลซีนเพราะเป็นโพรลีน achiral เพราะโซ่ข้างของมันคือ พันธะกับคาร์บอนคาร์บอกซิลคาร์บอนและอะตอมไกลซีน α-คาร์บอนเพราะไฮโดรเจนสองอะตอมเป็น กรดอะมิโนชนิดใดที่จำกัดการทรงตัวน้อยที่สุด Glycine – ไม่มีอะ
ระหว่างการเปลี่ยนรูปยางยืดจะเกิดการเคลื่อนตัวได้ และเพราะเหตุใด
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเปลี่ยนรูปยางยืดคือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของวัสดุที่ความเค้นต่ำซึ่งสามารถกู้คืนได้หลังจากขจัดความเครียดออก … อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนตัวของการเคลื่อนที่ ทำให้อะตอมในระนาบคริสตัลเคลื่อนผ่านกันและกันในระดับความเครียดที่ต่ำกว่ามาก.
