ปริมาณน้ำนมที่ลดลงอย่างกะทันหันอาจเกิดจากปัญหาหลายประการ: นอนไม่หลับ การควบคุมอาหาร รู้สึกเครียด ไม่ให้นมตามความต้องการ ข้ามช่วงการให้นม และ ประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ด้วยการปรับแต่งเล็กน้อยที่นี่และที่นั่น คุณสามารถนำน้ำนมแม่กลับมาได้อย่างรวดเร็ว ผู้หญิงบางคนก็ไม่สามารถให้นมลูกได้
ลดปริมาณน้ำนมลงได้ไหม
เพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณหลังจากที่มันลดลงได้ไหม? ใช่ วิธีที่เร็วที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนมคือการขอให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น ไม่ว่าจะหมายถึงการให้นมลูกบ่อยขึ้นหรือการปั๊มนม – การกระตุ้นเต้านมที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ร่างกายของคุณรู้ว่าคุณต้องการมันเพื่อเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้น
ทำไมฉันถึงสูญเสียนมไป
มีประจำเดือนหรือการตกไข่ อาจส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลงชั่วคราว คุณอาจสังเกตเห็นการลดลงของปริมาณน้ำนมที่เป็นวัฏจักรก่อนที่ประจำเดือนจะกลับมา เนื่องจากร่างกายของคุณเริ่มกลับสู่ภาวะเจริญพันธุ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงในระหว่างตั้งครรภ์
ปริมาณน้ำนมจะลดลงปกติหรือไม่
นี่เป็นเรื่องปกติเลย โดยที่คุณแม่หลายๆ คนกำลังประสบกับความเปลี่ยนแปลงของปริมาณน้ำนมแม่ในช่วงเวลานี้ แม้ว่าเส้นทางการให้นมแม่ทุกครั้งจะมีความแตกต่างกัน แต่ปริมาณน้ำนมแม่ที่ลดลงมักเกิดขึ้นในช่วงหลังคลอด 6 เดือนอันเนื่องมาจากปัจจัยหลักสามประการร่วมกัน
จะดึงน้ำนมกลับมาได้อย่างไร
วิธีไปเพิ่มอุปทานของคุณ
- ให้นมลูกหรือปั๊มนมจากเต้าอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 12 ครั้ง …
- ให้นมทั้งสองข้างทุกครั้งที่ให้นม …
- ใช้บีบหน้าอก. …
- หลีกเลี่ยงหัวนมปลอม