การกระตุ้น Shakti Mat ให้ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งช่วยนำออกซิเจน สารอาหาร การลดความเจ็บปวด และฮอร์โมนต้านการอักเสบไปยังข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อที่เสียหายอื่นๆ.
เสื่อ Shakti ใช้งานได้จริงหรือ
Shakti Mat บรรเทาความตึงของฉันและปล่อยให้ฉันรู้สึกเย็นหลังจากนั้นด้วยความรู้สึกที่ดีที่ซิปผ่านร่างกายของฉันในเวลาเดียวกัน - ในลักษณะเดียวกับที่หลังจากการนวดคุณจะรู้สึกง่วง แต่ต่อมา กระฉับกระเฉงขึ้น"
คุณควรนอนบนเสื่อกดจุดนานแค่ไหน
เสื่อกดจุดอาจทำให้คุ้นเคย หนามแหลมนั้นแหลมคมและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดเป็นเวลาหลายนาที ก่อนที่มันจะเริ่มอบอุ่นร่างกายและรู้สึกดี เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ใช้เสื่อทุกวันสำหรับ 10 ถึง 20 นาทีในแต่ละครั้ง อย่าลืมหายใจและฝึกผ่อนคลายร่างกายอย่างมีสติ
คุณใช้ Shakti Mat มากเกินไปได้ไหม
ไม่มีการจำกัดเวลาหรือความถี่ของเซสชั่น Shakti และเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะผล็อยหลับไปบนเสื่อ เราขอแนะนำให้คุณตั้งเป้าไว้ 15 นาทีขึ้นไปเพื่อสัมผัสประสบการณ์การกดจุดอย่างเต็มรูปแบบ
ฉันควรอยู่บน Shakti Mat นานแค่ไหน
เริ่มแรก 10-15 นาทีบนเสื่ออาจเพียงพอ แต่คุณสามารถ ค่อยๆ เพิ่มเซสชันของคุณเป็น 20-40 นาที ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้เวลาบนเสื่อมากขึ้นหรือเผลอหลับไปบนเสื่อ ใช้Shakti Mat เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาและรู้สึกกระตุ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกวันถ้าเป็นไปได้!