ทำไมกีฬาถึงสำคัญ?

สารบัญ:

ทำไมกีฬาถึงสำคัญ?
ทำไมกีฬาถึงสำคัญ?
Anonim

การออกกำลังกายและกีฬาให้กระฉับกระเฉงมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ประโยชน์บางประการเหล่านี้ ได้แก่ เพิ่มสมรรถภาพของหลอดเลือดหัวใจ สุขภาพกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคอ้วน การนอนหลับที่ดีขึ้น และการประสานงานและความสมดุลที่ดีขึ้น

กีฬามีประโยชน์อย่างไรในชีวิตเรา

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของการเล่นกีฬา

  • นอนดีกว่า. Fast Company แนะนำว่าการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาจะกระตุ้นสารเคมีในสมอง ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น …
  • หัวใจที่เข้มแข็ง. …
  • การเชื่อมต่อใหม่ …
  • ปรับปรุงการทำงานของปอด …
  • เพิ่มความมั่นใจ. …
  • ลดความเครียด …
  • ปรับปรุงสุขภาพจิต …
  • กีฬาสร้างผู้นำ

ทำไมกีฬาถึงสำคัญสำหรับนักเรียน

การเล่นกีฬา ช่วยให้นักเรียนผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล … นอกจากความสนุกสนานแล้ว กีฬายังสามารถช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในโรงเรียน ผ่อนคลายมากขึ้นและกังวลน้อยลง จัดการกับความพ่ายแพ้ ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดีขึ้น และเพิ่มพลังงานของคุณ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณสร้างสมดุลระหว่างโรงเรียนและทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

ทำไมกีฬาถึงไม่ดีสำหรับนักเรียน

กีฬาสามารถสร้างความเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพในเด็ก โดยเฉพาะเด็กที่ถูกกดดันให้เก่งและรู้สึกล้มเหลวกับการสูญเสียทุกครั้ง … กีฬาสามารถสร้างผู้ปกครองจำนวนมากที่เป็นแบบอย่างในเชิงลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ประเมินค่าความสำเร็จด้านกีฬาสูงเกินไป กีฬาแม้กระทั่งทีมกีฬาส่งเสริมพฤติกรรมเห็นแก่ตัว

กีฬาส่งผลต่อนักเรียนอย่างไร

นอกจากการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้แล้ว การเล่นกีฬา ช่วยให้นักเรียนพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับชุมชนของพวกเขาและยกระดับความนับถือตนเองของพวกเขา นักกีฬาของนักเรียนทำงานหนักในสนามและในห้องเรียนเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากเพื่อนร่วมทีม โค้ช ผู้ปกครอง และครู

บทความที่น่าสนใจ
ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?

ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ และผู้หญิงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เว้นแต่อาการปวดจะรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดเป็นซ้ำหรือคงที่ ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่บ้าน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ นอนหงาย พิงศอกหรือหมอน … คาดเข็มขัดหรือคาดเอวไว้ใต้ท้อง … นอนหงายหมอน พักผ่อนให้มากที่สุด … ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่ายาแก้ปวดที่ปลอดภัยอาจช่วยได้ ปวดสะ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?

การตรวจร่างกาย (การดูแลเด็กดี) มักจะไม่มีค่าใช้จ่ายในกระเป๋าสำหรับผู้ป่วย แต่ การไปพบแพทย์ตามนัดและนัดหมายติดตามผลจะมีค่าคอมมิชชั่นที่เกี่ยวข้อง. … (แน่นอนว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีแผน 80/20 หรือไม่มีประกัน ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปตามระดับของการบริการ ฉันต้องจ่าย copay เพื่อติดตามผลหรือไม่ หากแพทย์ส่งตัวผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือนัดตรวจติดตาม การเยี่ยมเพื่อการดูแลเชิงป้องกันเบื้องต้นไม่ควรต้องชำระเงินร่วม.

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?

ตั้งแต่ปรากฏตัวในรายการ Roshanda ได้เปิดเผยว่า เธอลดน้ำหนักไปแล้วกว่า 300 ปอนด์ ซึ่งทำให้น้ำหนักของเธออยู่ที่ใดที่หนึ่งในสนามเบสบอลขนาด 400 ปอนด์ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโปรแกรมครอบครัว พี่น้องได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Roshanda Perrio ได้ผ่าตัดลดน้ำหนักไหม เห็นพี่น้องทั้งสองคน อนุมัติ สำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก กระตุ้นให้โรชานดาทำงานหนักขึ้นและควบคุมอาหาร และในที่สุดเธอก็ลดน้ำหนักลงเหลือเพียง 600 ปอนด์ ดร.