น้ำมันกัญชงหรือที่รู้จักในชื่อน้ำมันเมล็ดกัญชงคือ ทำมาจากกัญชง พืชกัญชาเช่นยากัญชา แต่มีเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งเป็นสารเคมีที่ ทำให้คน "สูง" แทนที่จะเป็น THC ป่านมี cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ใช้รักษาทุกอย่างตั้งแต่โรคลมบ้าหมูไปจนถึงความวิตกกังวล
น้ำมัน CBD กับน้ำมันกัญชาเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่
น้ำมันเมล็ดกัญชงและน้ำมัน CBD คือ ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมาก น้ำมัน CBD ใช้ก้าน ใบ และดอกของต้นกัญชงในการผลิต สิ่งเหล่านี้มีความเข้มข้นของ CBD ที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในขณะเดียวกัน น้ำมันเมล็ดกัญชงก็มาจากเมล็ดพืช Cannabis sativa
น้ำมันเมล็ดป่านไม่ดีอย่างไร
การบริโภคน้ำมันเมล็ดกัญชงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน: ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือ อุจจาระหลวมหรือระบบย่อยอาหารปั่นป่วน ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากความมัน, ลักษณะไขมันของน้ำมัน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้เริ่มต้นด้วยการใช้น้ำมันกัญชาจำนวนเล็กน้อยทุกวันและค่อยๆ เพิ่มขึ้น
น้ำมันเมล็ดป่านทำให้คุณง่วงหรือไม่
ง่วงนอน
อาหารเสริมน้ำมันกัญชง บางครั้งอาจทำให้ง่วงได้ สิ่งนี้สมเหตุสมผลเนื่องจากการวิจัยพบว่าสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้
ทำไมกัญชาถึงไม่ดีสำหรับคุณ
เมล็ดป่านปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะเมล็ดกัญชงมีไขมันสูง ไขมันที่เกิดจากการรับประทานเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันกัญชงปริมาณมากอาจทำให้ท้องเสียเล็กน้อย