คุณโดนดันที่ Planet Fitness ไหม?

สารบัญ:

คุณโดนดันที่ Planet Fitness ไหม?
คุณโดนดันที่ Planet Fitness ไหม?
Anonim

ใช่ คุณสามารถออกกำลังกายที่ดีได้ที่ Planet Fitness (ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่) แม้ว่าการออกกำลังกายที่ดีจะไม่ต้องการพวกเขา แต่ความสามารถในการเพิ่มน้ำหนักในการออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการวัดผลและความก้าวหน้า

Planet Fitness ยกได้หนักแค่ไหน

คุณสามารถออกกำลังกายได้ดีเพราะไม่มีใครในโรงยิมรออุปกรณ์ เมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นมากแล้ว ดาวเคราะห์จะจำกัดน้ำหนักของอุปกรณ์บางชิ้น พวกเขาไป สูงถึง 75 ปอนด์

สร้างมวลที่ Planet Fitness ได้ไหม

Planet Fitness เป็นยิมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนาสุขภาพและฟิตเนสโดยไม่ต้องเสียค่าออกกำลังกายหลัก ๆ รายเดือนอย่างบ้าคลั่ง แม้ว่าจะไม่ก้าวหน้าเท่าโรงยิมส่วนใหญ่ แต่ Planet Fitness มี อุปกรณ์เกินพอ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อบางส่วน

Planet Fitness ไม่อนุญาตให้ทำอะไร

เสื้อสายเดี่ยว ที่ไม่คลุมลำตัว รองเท้าเปิดหน้าหรือรองเท้าแตะ รองเท้าหรือเสื้อผ้าที่เปื้อนโคลน เลี่ยน หรือเปื้อน กางเกงยีนส์หรือกางเกงที่มีปลอกยางเด่น

วงจร 30 นาทีที่ Planet Fitness กี่แคลอรี

วงจรเบิร์นทั่วไป 30 นาที ระหว่าง 450 ถึง 530 โคดี้ โรบินสัน ครูสอนฟิตเนสที่ได้รับการรับรองจาก Planet Fitness บนถนนลีไฮเวย์ กล่าวว่า "ร่างกายเคลื่อนไหวยังคงเคลื่อนไหว" “การได้เคลื่อนไหวร่างกายและรักษากิจวัตรประจำวันให้คงอยู่นั้นเป็นเรื่องที่ดีเสมอ”

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
การปูพรมทางการเมืองคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม

การปูพรมทางการเมืองคืออะไร?

ในสหรัฐอเมริกา การใช้งานทั่วไป ซึ่งมักจะดูถูกเหยียดหยาม หมายถึงนักการเมืองที่ย้ายไปยังรัฐ อำเภอ หรือพื้นที่ต่างๆ เพื่อลงสมัครรับตำแหน่งแม้จะขาดความสัมพันธ์หรือความคุ้นเคยในท้องถิ่นก็ตาม บล็อกประจำฤดูกาลของรางวัลของ The New York Times มีชื่อว่า "

วิธีกำจัดอาการคันในช่องคลอด?
อ่านเพิ่มเติม

วิธีกำจัดอาการคันในช่องคลอด?

การไปพบแพทย์ก็สำคัญเช่นกัน แต่นี่คือ 10 วิธีแก้ไขบ้านที่คุณลองทำก่อนได้ อาบน้ำโซดา. เบกกิ้งโซดาอาจรักษาการติดเชื้อราได้เช่นเดียวกับอาการคันของผิวหนัง … กรีกโยเกิร์ต. … ชุดชั้นในผ้าฝ้าย. … 4. … อาหารเสริมโปรไบโอติก. … น้ำมันมะพร้าว.

Dsdna เชิงบวกหมายถึงลูปัสเสมอหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม

Dsdna เชิงบวกหมายถึงลูปัสเสมอหรือไม่

การทดสอบ anti-dsDNA มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับโรคลูปัส อย่างไรก็ตาม เพียง 65-85% ของผู้ที่เป็นโรคลูปัสอาจเป็นบวก; นั่นคือ anti-dsDNA เชิงลบไม่ได้แยกแยะ lupus หากบุคคลมี ANA ในเชิงบวก อาจใช้การทดสอบ anti-dsDNA เพื่อแยกโรคลูปัสออกจากโรคภูมิต้านตนเองอื่นๆ ที่มีอาการและอาการแสดงคล้ายกัน อะไรทำให้เกิดแอนติ-dsDNA ในเชิงบวก การปรากฏตัวของแอนติบอดีต่อต้าน dsDNA มักจะแสดงให้เห็นมากกว่า โรคลูปัสร้ายแรง เช่น โรคไตอักเสบลูปัส (โรคลูปัสในไต) เมื่อโรคกำเริบโดยเฉพาะในไต มักจะมีแอนติบอดี