มือไหนความดันโลหิตดีที่สุด?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:10

(ควรวัดความดันโลหิตจาก แขนซ้ายของคุณ หากคุณถนัดขวา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้แขนอีกข้างหนึ่งถ้าคุณได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น โดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ) พักผ่อนบนเก้าอี้ข้างโต๊ะเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที (แขนซ้ายของคุณควรพักอย่างสบายที่ระดับหัวใจ)

ทำไมความดันที่แขนขวาถึงสูงกว่าซ้าย

ค่าความดันโลหิตที่ต่างกันเล็กน้อยระหว่างแขนขวาและแขนซ้ายเป็นเรื่องปกติ แต่ขนาดใหญ่แนะนำว่า มีคราบหินปูนอุดตันในหลอดเลือด ที่ส่งเลือดไปที่แขนด้วยความดันโลหิตสูง

ทำไมความดันที่แขนขวาถึงสูงขึ้น

ความแตกต่างอย่างมากในการวัดความดันโลหิตระหว่างแขนของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ เช่น: หลอดเลือดแดงอุดตันในแขนของคุณ (โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย) ความรู้ความเข้าใจลดลง เบาหวาน.

ความดันโลหิตที่แขนซ้ายหรือขวาแม่นยำกว่าหรือไม่

ความกดดันที่สูงขึ้นมักเกิดขึ้นที่แขนขวา และในปัจเจกบุคคลส่วนใหญ่ตั้งแต่ 10 ถึง 20 mmHg หรือมากกว่าใน systole และในระดับใกล้เคียงกันแต่ไม่บ่อยใน diastole ความแตกต่างของ BP ระหว่างแขนซ้ายและขวา - แม้ว่าจะมีขนาดใหญ่ - เป็นตัวแปรปกติทางสถิติและไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดความกังวล

ตำแหน่งมือส่งผลต่อความดันโลหิตหรือไม่

ท่าทางส่งผลต่อความดันโลหิต โดยมีแนวโน้มโดยทั่วไปจะเพิ่มขึ้นจากการโกหกเป็นท่านั่งหรือยืน อย่างไรก็ตาม ในท่าทางของคนส่วนใหญ่ ไม่น่าจะนำไปสู่ข้อผิดพลาดที่สำคัญใน การวัดความดันโลหิตหากแขนได้รับการรองรับที่ระดับหัวใจ

พบ 42 คำถามที่เกี่ยวข้อง

เป็น 150 90 ความดันโลหิตดีหรือไม่

ความดันโลหิตสูงมีค่าเท่ากับ 140/90mmHg หรือสูงกว่า (หรือ 150/90mmHg หรือสูงกว่า ถ้าคุณอายุมากกว่า 80) ความดันโลหิตในอุดมคติมักจะเป็น ระหว่าง 90/ 60mmHg และ 120/80mmHg.

นอนหงายลดความดันโลหิตหรือไม่

จากการวิจัยในอดีต ความดันโลหิตอาจสูงขึ้นขณะนอนราบ แต่จากการศึกษาล่าสุดพบว่า ความดันโลหิตอาจลดลงขณะนอนเมื่อเทียบกับการนั่ง ปัจจุบัน American Heart Association แนะนำให้อ่านค่าความดันโลหิตเมื่อคุณนั่ง

เมื่อไหร่ที่คุณไม่ควรวัดความดันโลหิต

180/120 mmHg หรือสูงกว่า: การอ่านค่าความดันโลหิตในช่วงนี้เป็นกรณีฉุกเฉินและอาจนำไปสู่ อวัยวะล้มเหลว หากคุณได้อ่านข้อความนี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที

ทำไมความดันโลหิตของฉันจึงแตกต่างกันทุกครั้งที่กิน

ความแปรปรวนของความดันโลหิตตลอดทั้งวันเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ความเครียด การออกกำลังกาย หรือการนอนหลับเมื่อคืนก่อนได้ดีเพียงใด แต่ความผันผวนที่เกิดขึ้นเป็นประจำในการไปพบแพทย์หลายครั้งอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน

ค่าความดันโลหิตสูงที่อ่านได้คืออะไร

ความดันปกติ 120/80 หรือต่ำกว่า ของคุณความดันโลหิตถือว่าสูง (ระยะที่ 1) หากอ่านว่า 130/80 ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 คือ 140/90 หรือสูงกว่า หากคุณได้รับค่าความดันโลหิต 180/110 หรือมากกว่าหนึ่งครั้ง ให้ไปพบแพทย์ทันที

ความดันโลหิตสูงสุดในช่วงเวลาใดของวัน

ปกติความดันโลหิตจะเริ่มขึ้นสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะตื่น มันยังคงเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน โดยจุดสูงสุดใน เที่ยงวัน ความดันโลหิตปกติจะลดลงในช่วงบ่ายและเย็น โดยปกติความดันโลหิตจะลดลงในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับ

ตำแหน่งแขนส่งผลต่อความดันโลหิตหรือไม่

ไม่พบความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญระหว่างความแตกต่างของความดันโลหิตในตำแหน่งแขนที่ต่างกัน (ระดับโต๊ะทำงานและหัวใจ) กับอายุ เพศ น้ำหนัก หรือความดันโลหิตที่ตรวจวัดพื้นฐาน สรุป: ตำแหน่งแขนที่แตกต่างกันที่ต่ำกว่าระดับหัวใจมีผลอย่างมากต่อการอ่านค่าความดันโลหิต.

ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงในไม่กี่นาทีได้ไหม

คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่มีความดันโลหิตที่แตกต่างกัน - จาก นาที เป็น นาที และ ชั่วโมง ถึง ชั่วโมง ความผันผวนเหล่านี้มักเกิดขึ้นในช่วงปกติ

ความดันขึ้นบ่อยเกินไปมั้ย

อย่าตรวจความดันโลหิตบ่อยเกินไป .บางคนพบว่าพวกเขากังวลหรือเครียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการอ่านหากพวกเขาเข้าใจ มักจะ. ความกังวลยังเพิ่มความดันโลหิตของคุณในระยะสั้น ทำให้การอ่านของคุณสูงกว่าที่ควรจะเป็น

ภาวะขาดน้ำทำให้ความดันโลหิตสูงได้หรือไม่

ความดันโลหิตสูง- เลือดสูงความกดดันเป็นเรื่องปกติในคนที่ ขาดน้ำเรื้อรัง เมื่อเซลล์ของร่างกายขาดน้ำ สมองจะส่งสัญญาณไปยังต่อมใต้สมองดีใจที่หลั่ง vasopressin ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง

ลดความดันโลหิตใน 3 วันได้ไหม

หลายคนสามารถลดความดันโลหิตสูงได้ หรือที่เรียกว่าโรคความดันโลหิตสูง ในประโยค ใช้เวลาเพียง 3 วันถึง 3 สัปดาห์.

ทำให้เท้าลดความดันโลหิตหรือไม่

การยกขาขึ้นช่วยลดแรงกดที่ขาได้ โดยปล่อยให้เลือดที่สะสมออกมาระบายออก หากคุณยืนมาสักพักแล้ว การนั่งโดยยกขาขึ้นสามารถช่วยบรรเทาความกดดันและความอ่อนล้าของเท้าที่เมื่อยล้าได้

ฉันควรทำอย่างไรถ้าความดันเลือดสูง 160 เกิน 100

แพทย์ของคุณ

ถ้าความดันโลหิตของคุณสูงกว่า 160/100 mmHg แล้ว การเข้ารับการตรวจสามครั้งก็เพียงพอแล้ว หากความดันโลหิตของคุณสูงกว่า 140/90 mmHg จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ 5 ครั้งก่อนจึงจะสามารถวินิจฉัยได้ หากความดันโลหิตซิสโตลิกหรือไดแอสโตลิกของคุณยังคงสูง ก็สามารถวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงได้

ความดันโลหิตที่ยอมรับได้คืออะไร

ความดันโลหิตปกติเป็นตัวเลขอะไร? ระดับความดันโลหิตปกติคือ น้อยกว่า 120/80 mmHg ไม่ว่าอายุของคุณจะเป็นอย่างไร คุณสามารถทำตามขั้นตอนในแต่ละวันเพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ความดันโลหิตบนหรือล่างที่สำคัญกว่า

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา การวิจัยพบว่าทั้งสองตัวเลขคือมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการเฝ้าติดตาม สุขภาพหัวใจ อย่างไรก็ตาม การศึกษาส่วนใหญ่แสดงความเสี่ยงที่มากขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับความดัน systolic ที่สูงขึ้น เมื่อเทียบกับความดัน diastolic ที่สูงขึ้น

ความดันโลหิตในอุดมคติสำหรับคนอายุ 70 คืออะไร

ความดันโลหิตในอุดมคติสำหรับผู้สูงอายุตอนนี้ถือว่า 120/80 (systolic/diastolic) ซึ่งเหมือนกันสำหรับคนหนุ่มสาว ช่วงความดันโลหิตสูงสำหรับผู้สูงอายุเริ่มต้นที่ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 ซึ่งอยู่ระหว่าง 130-139/80-89

ฉันจะลดความดันโลหิตได้อย่างไรในไม่กี่นาที

หากความดันโลหิตสูงขึ้นและต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในทันที นอนลงและหายใจเข้าลึกๆ นี่คือวิธีที่คุณลดความดันโลหิตของคุณภายในไม่กี่นาที ช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิตของคุณ เมื่อคุณรู้สึกเครียด ฮอร์โมนจะหลั่งออกมาบีบรัดหลอดเลือด

น้ำดื่มช่วยลดความดันโลหิตหรือไม่

การรักษาความชุ่มชื้นให้เพียงพอด้วยการดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วทุกวัน (ยิ่งถ้าทำงานในสภาพอากาศร้อนและชื้น) เป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิต การรักษาความชุ่มชื้นให้เพียงพอด้วยการดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วทุกวัน (ยิ่งถ้าทำงานในสภาพอากาศร้อนและชื้น) จะเป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงจะนอนหลับได้ไหม

ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว การนอนไม่พออาจทำให้ความดันโลหิตของคุณแย่ลงได้ คิดว่าการนอนหลับช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมฮอร์โมนที่จำเป็นในการควบคุมความเครียดและการเผาผลาญอาหาร