Shehnaz Gill ไม่ได้ไปออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนักในช่วงล็อกดาวน์ เธอลดน้ำหนักได้ 12 กก.ด้วยการอดอาหารเท่านั้น. Shehnaz ในการให้สัมภาษณ์เล่าว่าเธอตัดอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ ช็อคโกแลต และไอศกรีมออกจากอาหารของเธอ อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้คือการทานอาหารของเธอ
Shehnaz Gill กำลังลดน้ำหนักหรือไม่
นักร้องและนักแสดงยอดนิยมของปัญจาบ น้ำหนักลดลงกว่า 12 กก. ด้วยตารางการลดน้ำหนักที่เข้มงวด ในการถ่ายทอดสดเมื่อเร็วๆ นี้ เธอได้เปิดเผยว่าเหตุใดเธอจึงตัดสินใจเลิกให้ Bigg Boss มองหาเสน่ห์ที่ดึงดูดใจมากขึ้นด้วยการลดน้ำหนัก
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 7 ปอนด์ในหนึ่งเดือนหรือไม่
แล้วตัวเลขมหัศจรรย์ในการลดน้ำหนักคืออะไร? ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่า 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ โดยเฉลี่ยแล้ว เป้าหมายที่ ลดน้ำหนัก 4 ถึง 8 ปอนด์ต่อเดือน เป็นเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพ
Shehnaz Gill ลดน้ำหนักได้อย่างไร
การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักอย่างง่ายของ Shehnaz Gill
เธอลด 12 กก. ด้วยการควบคุมอาหารเท่านั้น Shehnaz ในการให้สัมภาษณ์เล่าว่าเธอตัดอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ ช็อคโกแลต และไอศกรีมออกจากอาหารของเธอ อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้คือการทานอาหารของเธอ
ไม่กิน 2 สัปดาห์จะลดน้ำหนักไหม
การถือศีลอดจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็ว
เมื่อคุณหยุดกิน ร่างกายของคุณจะเข้าสู่ “โหมดอดอาหาร” ระบบเผาผลาญของคุณช้าลงเพื่อใช้อาหารที่มีอยู่ และการลดน้ำหนักของคุณจะช้าลง แน่นอน ถ้าคุณ (บางส่วน) อดอาหารเป็นเวลาหลาย ๆ วันหรือสัปดาห์ คุณจะลดน้ำหนัก