คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้คืออะไร?

สารบัญ:

คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้คืออะไร?
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้คืออะไร?
Anonim

ใยอาหาร ถูกกำหนดให้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ และอาจเป็นเส้นใยหรือไม่ก็ได้ โปรดทราบว่าคาร์โบไฮเดรตไม่มีไนโตรเจน มีเพียงคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจนเท่านั้น มันมาจากกระบวนการที่พืชสีเขียวใช้พลังงานในแสงแดดเพื่อเปลี่ยนน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์ให้เป็นคาร์โบไฮเดรตและออกซิเจน (การสังเคราะห์ด้วยแสง)

คาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่ย่อยไม่ได้

คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ต่ำ (LDCs) คือคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมได้ไม่สมบูรณ์หรือไม่ถูกดูดซึมในลำไส้เล็ก แต่อย่างน้อยก็หมักด้วยแบคทีเรียบางส่วนในลำไส้ใหญ่ ไฟเบอร์ แป้งต้านทาน และน้ำตาลแอลกอฮอล์ เป็นประเภทของ LDC

คาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่ย่อยไม่ได้

แป้งทน . Starch และผลิตภัณฑ์ย่อยสลายแป้งที่เอนไซม์ย่อยไม่ได้ในลำไส้เล็กของมนุษย์ที่มีสุขภาพดีเรียกว่าแป้งต้านทาน มีอยู่ในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหลากหลายในสัดส่วนที่แตกต่างกัน

อาหารอะไรย่อยไม่ได้

ไฟเบอร์หมายถึงส่วนที่ย่อยไม่ได้ของอาหารจากพืช เมื่อคนกินอาหารที่มีเส้นใยสูง เป็นเรื่องปกติที่วัสดุที่ไม่ได้แยกแยะบางอย่างจะปรากฏในอุจจาระเพราะร่างกายไม่สามารถทำลายวัสดุที่แข็งได้เต็มที่

อาหารเหล่านี้ รวม:

  • ถั่ว
  • เมล็ด
  • ข้าวโพด
  • ถั่ว
  • หนังผัก
  • ผักใบเขียว
  • แน่นอนธัญพืช
  • แครอท

คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ใช้ทำอะไร

ผลลัพธ์ระบุว่าคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ดังที่พบใน BK มีศักยภาพที่จะ อำนวยความสะดวกในการควบคุมระดับน้ำตาลในคนที่มีสุขภาพดี ในช่วงเวลา 10.5-16 ชั่วโมง เครื่องหมายการอักเสบลดลง, ลด FFA, ลดความหิว และลดการบริโภคพลังงานในมื้อเที่ยงมื้อต่อไป

บทความที่น่าสนใจ
ตายแล้วหลับตาลงไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ตายแล้วหลับตาลงไหม?

อาจลืมตาขึ้นและยังคงผ่อนคลายเมื่อใกล้ตายขณะที่ร่างกายเริ่มช้าลง การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นทันทีก่อนที่ใครสักคนจะเสียชีวิต จากนั้นตามด้วยการเจาะเลือดหรือทำให้ร่างกายแข็งทื่อ จะเกิดอะไรขึ้นกับดวงตาของคุณเมื่อคุณตาย ประมาณ 2 ชั่วโมงหลังความตาย กระจกตามีหมอกหรือมีเมฆมาก และจะมีความทึบขึ้นเรื่อยๆ ในวันถัดไปหรือสองวัน … หลังความตาย เซลล์เม็ดเลือดในร่างกายสลายและปล่อยโพแทสเซียม ในสายตา กระบวนการนี้เกิดขึ้นช้ากว่าและในอัตราที่คาดเดาได้มากกว่าในเลือด ตายแล้วหลับตาล

การค้าหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

การค้าหมายความว่าอย่างไร?

การค้าเกี่ยวข้องกับการโอนสินค้าหรือบริการจากบุคคลหรือนิติบุคคลหนึ่งไปยังอีกบุคคลหนึ่ง ซึ่งมักจะแลกกับเงิน นักเศรษฐศาสตร์หมายถึงระบบหรือเครือข่ายที่ช่วยให้การค้าขายเป็นตลาด เมื่อมีคนบอกว่าเขาค้าขายหมายความว่าอย่างไร การค้าที่ใช้เป็นสรรพนามหรือคำคุณศัพท์สำหรับบุคคล หมายความว่า ผู้ชายคนนั้นดูตรงไปตรงมา แต่จริงๆ แล้วเป็นคนขี้สงสัยที่จะนอนกับคุณเพื่อผลประโยชน์ ตัวอย่างการค้าคืออะไร การค้าหมายถึงตลาดทั่วไปในการซื้อและขายสินค้า วิธีที่คุณหาเลี้ยงชีพหรือการแลกเปลี่ยนหรื

Joel schwartz parlour คือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

Joel schwartz parlour คือใคร?

โจเอล ชวาร์ตษ์เป็น ผู้ก่อตั้ง Parlor.me แอปโซเชียลเน็ตเวิร์กแบบสั่งงานด้วยเสียงที่เสนอวิธีสนุก ๆ ในการค้นพบ แชท และมีส่วนร่วมกับผู้คนและชุมชนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ใกล้ตัวคุณ ใครเป็นเจ้าของ Parlour? โจเอล ชวาร์ตษ์ - ผู้ก่อตั้งและซีอีโอ - Parlor Inc | LinkedIn ใครเป็นผู้ก่อตั้งและ CEO ของห้องนั่งเล่น คีธ แฟรงเคิล - ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้ง - Parlor | LinkedIn CEO ของห้องนั่งเล่นคือใคร Parler LLC ในวันจันทร์ที่ชื่อ George Farmer ซึ่งเป็นหัวโบราณของสหราชอาณา