การบริโภคอาหารขยะและอาหารจานด่วนมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคในการดำเนินชีวิต เช่น โรคอ้วนและมะเร็ง ซึ่ง สามารถลดอายุขัยของคุณได้กว่าสิบปี แทนที่จะกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ให้กินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักและผลไม้เยอะๆ เพื่อมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี
อาหารอะไรทำให้ชีวิตคุณสั้นลง
นอกจากแฟรงค์เฟอร์เตอร์แล้ว รายการอาหารที่สามารถทำให้ชีวิตคุณสั้นลงได้รวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปอื่นๆ เช่น เนื้อข้าวโพด (หายไป 71 นาที) อาหารทอด เช่น ส่วนหนึ่งของ ปีกไก่สามชิ้น (หายไป 3.3 นาที) และพิซซ่าผัก (หายไป 1.4 นาที)
อะไรทำให้ชีวิตคุณสั้นลง
10 ปัจจัยที่สัมพันธ์กับการตายมากที่สุดคือ การเป็น ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบัน; ประวัติการหย่าร้าง ประวัติการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ปัญหาทางการเงินล่าสุด ประวัติการว่างงาน การสูบบุหรี่ในอดีต ความพึงพอใจในชีวิตลดลง ไม่เคยแต่งงาน; ประวัติแสตมป์อาหารและอารมณ์เชิงลบ
อาหารจานด่วนทำให้ชีวิตคุณหายไป 10 ปีหรือไม่
อุตสาหกรรมฟาสต์ฟู้ดเป็นธุรกิจ 100 พันล้านดอลลาร์ต่อปีในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าผู้คนจะตระหนักถึงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของอาหารจานด่วนก็ตาม การบริโภคอาหารขยะและอาหารจานด่วนมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคในการดำเนินชีวิต เช่น โรคอ้วนและโรคมะเร็ง ซึ่ง สามารถลดอายุขัยของคุณได้มากกว่าสิบปี.
ไข่ทำให้อายุสั้นไหม
กินไข่ วัน เพิ่มความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุใด ๆโดย 14 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากมีคอเลสเตอรอลสูงในไข่แดง การศึกษาใหม่แนะนำ ในทางตรงกันข้าม การกินไข่ขาวที่มีมูลค่าเท่ากับไข่ต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของ 'การเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ' ได้ถึง 6 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยพบว่า