น้ำทับทิม การบริโภคอาจลดความดันโลหิตซิสโตลิก ยับยั้งการทำงานของ ACE ในซีรัม และเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจอย่างเชื่อได้ [Aviram M, Dornfeld L. การบริโภคน้ำทับทิมยับยั้ง angiotensin ในซีรัม เปลี่ยนการทำงานของเอนไซม์และลดความดันโลหิตซิสโตลิก
น้ำทับทิมลดความดันโลหิตได้นานแค่ไหน
น้ำทับทิมอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถย้อนกลับหลอดเลือดเช่นเดียวกับการอักเสบของหลอดเลือด และทำให้ความดันโลหิตลดลง แต่มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอื่นๆ และผลกระทบส่วนใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วหลังจาก ดื่มเพียง 5 ออนซ์ต่อวันเป็นเวลาเพียงสองสัปดาห์.
ดื่มน้ำทับทิมวันละเท่าไหร่เพื่อลดความดันโลหิต
น้ำทับทิม
ผลกระทบต่อความดันโลหิตซิสโตลิกไม่ขึ้นกับว่าผู้เข้าร่วมดื่มน้ำทับทิมนานแค่ไหนและเท่าไหร่ นักวิจัยแนะนำให้ใช้ อย่างน้อย 240 มิลลิลิตร เพื่อลดความดันโลหิต diastolic
ความดันโลหิตสูงดื่มอะไรดี
การดื่ม น้ำบีทรูท สามารถลดความดันโลหิตได้ในระยะสั้นและระยะยาว ในปี 2015 นักวิจัยรายงานว่าการดื่มน้ำบีทรูทสีแดงช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่ดื่มน้ำ 250 มล. ประมาณ 1 ถ้วยทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์
กินน้ำทับทิมด้วยความดันโลหิตสูง?
ความดันโลหิตสูง. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำทับทิม ทุกวัน สามารถลดความดันโลหิตซิสโตลิกได้ (ตัวเลขบนสุด) ประมาณ 5 มม.ปรอท ปริมาณที่ต่ำกว่าอาจทำงานเหมือนกับปริมาณที่สูงขึ้น น้ำทับทิมดูเหมือนจะไม่ลดความดัน diastolic (ตัวเลขที่ต่ำกว่า)