แม้ว่า น้ำลูกเกดถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ บางคนอาจจำเป็นต้องจำกัดการบริโภค ลูกเกดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ (8) ผลไม้แห้งอย่างลูกเกดมักจะมีแคลอรี คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลธรรมชาติที่เข้มข้นกว่าผลไม้สดด้วย
ดื่มน้ำลูกเกดดีไหม
ตามรายงาน การบริโภคน้ำลูกเกดเป็นประจำ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย. จึงเป็นเครื่องดื่มที่ดีในการล้างพิษร่างกายผู้สูงอายุ การดื่มน้ำนี้อย่างน้อย 1 สัปดาห์ไม่เพียงแต่จะกำจัดโรคหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดตับและเพิ่มความสามารถในการทำงานอีกด้วย
กินลูกเกดแช่น้ำได้ไหม
ลูกเกดเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ดังนั้นมันจึง ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติเมื่อคุณแช่มัน ในน้ำ ดังนั้นการกินลูกเกดแช่สามารถช่วยในอาการท้องผูกและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งจะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
วิธีทำน้ำลูกเกด
เตรียมน้ำลูกเกดง่าย ๆ เหล่านี้:
- เอาลูกเกด 150 กรัมแช่น้ำ 2 ถ้วย
- ทิ้งส่วนผสมนี้ข้ามคืน
- เครียดเช้าวันรุ่งขึ้นแล้วกินตอนท้องว่าง
ลูกเกดแช่น้ำกี่ลูก
วิธีแช่ลูกเกดในน้ำ? ล้าง 15-30 ลูกเกด ในน้ำไหลแล้วเติมลงในถ้วยน้ำดื่ม อนุญาตพวกเขาแช่ค้างคืนและกินพวกเขาในเช้าวันรุ่งขึ้นในขณะท้องว่าง