จะทำอย่างไรกับภาวะหัวใจห้องบน?

สารบัญ:

จะทำอย่างไรกับภาวะหัวใจห้องบน?
จะทำอย่างไรกับภาวะหัวใจห้องบน?
Anonim

นอกจากจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงแล้ว ระดับโซเดียมสูงยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงระยะยาวในการพัฒนา AFib หลีกเลี่ยงหรือ ลดอาหารรสเค็ม เช่น พิซซ่า โคลด์คัท น้ำสลัด และซุป เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ ตรวจสอบปริมาณโซเดียมบนฉลากอาหาร และถามแพทย์ว่าควรจำกัดปริมาณโซเดียมต่อวันไว้ที่เท่าไร

คุณไม่ควรทำอย่างไรถ้าคุณมีภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับ AFib

  1. คาเฟอีนและเครื่องดื่มชูกำลัง. AHA แนะนำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป …
  2. แอลกอฮอล์. ผลการศึกษาในปี 2014 พบว่าแม้การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ AFib …
  3. เนื้อแดง. …
  4. อาหารแปรรูป. …
  5. อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
  6. เกลือ.

คุณจะย้อนกลับภาวะหัวใจห้องบนอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร

การกิน อาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี . ออกกำลังกายสม่ำเสมอ . การจัดการความดันโลหิตสูง ทั้งยาและการรักษาธรรมชาติ หากต้องการ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป

อันตรายของภาวะหัวใจห้องบนมีอะไรบ้าง

Atrial fibrillation (A-fib) เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (arrhythmia) ที่ไม่สม่ำเสมอและมักจะเร็วมาก ซึ่งอาจทำให้เลือดอุดตันในหัวใจได้ A-fib เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ.

อะไรทำให้ AFib ลุกเป็นไฟ

ตามปกติอะไรก็ตามที่ทำให้คุณเครียดหรือเหนื่อยหน่ายก็สามารถโจมตีได้ ความเครียดและภาวะหัวใจห้องบนมักไปด้วยกัน กิจกรรมทั่วไปที่สามารถนำมาสู่ตอน AFib ได้แก่ การเดินทางและการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก วันหยุดก็มักจะเป็นตัวกระตุ้นเช่นกัน เพราะโดยปกติแล้วจะมีสิ่งกระตุ้นสองอย่าง: ความเครียดและแอลกอฮอล์

บทความที่น่าสนใจ
ผ่านคลองปานามามีค่าใช้จ่ายไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ผ่านคลองปานามามีค่าใช้จ่ายไหม?

เรือขนาดเล็กที่มีความยาวน้อยกว่า 50 ฟุตจ่าย $880 สำหรับการขนส่ง พวก 50-80 จ่าย $1,300 พวก 80 ถึง 100 ฟุตจ่าย $2, 200 เหนือนั้นคือ $3, 200 ผ่านคลองปานามาต้องใช้เงินเท่าไหร่ คุณสามารถนั่งเรือส่วนตัวผ่านคลองได้โดยมีค่าธรรมเนียมตั้งแต่ $800-3200 คุณจะแชร์ล็อกระหว่างการขนส่งกับเรือลำใหญ่ เนื่องจากราคานี้ไม่แพงสำหรับการใช้ล็อก 18.

ทำไมการกลายพันธุ์ถึงสุ่ม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ทำไมการกลายพันธุ์ถึงสุ่ม?

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การกลายพันธุ์ เกิดขึ้นแบบสุ่มโดยคำนึงถึงผลกระทบของพวกมันว่ามีประโยชน์หรือไม่ ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงของ DNA ที่เป็นประโยชน์ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักเพียงเพราะว่าสิ่งมีชีวิตสามารถได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ทำไมการกลายพันธุ์จึงเกิดขึ้นแบบสุ่ม การวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าการกลายพันธุ์ที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติส่วนใหญ่เกิดขึ้น เนื่องจากข้อผิดพลาดในกระบวนการซ่อมแซม DNA ที่เสียหาย ทั้งความเสียหายและข้อผิดพลาดในการซ่อมแซมไม่ได้แสดงให้เห็นแบบสุ่มในตำ

แคปปินแปลว่าอะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

แคปปินแปลว่าอะไร?

โดยทั่วไปหมายถึง ไม่โกหก เมื่อมีคนเติมคำว่า "no cap" ลงในประโยค จะทำหน้าที่เป็นคำสั่งว่าพวกเขาไม่ได้โกหก สามารถใช้เป็น converse "cappin, '" ซึ่งหมายถึงการโกหก "ทำไมคุณแคป?" กำลังถามใครสักคนว่าทำไมพวกเขาถึงโกหก หยุด Cappin หมายถึงอะไร กล่าวอีกนัยหนึ่ง “stop cappin” แปลว่า 'stop Lily' และในเรื่องนั้น Blueface กำลังบอกผู้เกลียดชังให้หยุดโกหก ตัวอย่างเช่น เขาต้องการให้พวกเขาหยุดพูดว่าเขาไม่ฮอตจริง ๆ ที่จริงแล้วเขา "