2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
KT Tape ให้การรองรับที่สะดวกสบายและสอดคล้องสำหรับโค้งที่ให้บริการเพื่อผ่อนคลาย เท้า และลดการอักเสบ กิจกรรมที่ลดลง การยืดน่อง การนวดบำบัด การลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน โฟมโรลลิ่ง น้ำแข็ง และยากลุ่ม NSAIDs สามารถช่วยบรรเทาอาการและรักษาโรคฝ่าเท้าอักเสบได้
การอัดเทปสำหรับฝ่าเท้าอักเสบได้ผลหรือไม่
พังผืดที่ฝ่าเท้าเกิดจากความเครียดที่ฝ่าเท้ามากเกินไป การกรีดสามารถลดปริมาณการยืดตัวและการเคลื่อนเอ็นได้ เมื่อคุณยืนขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ให้โอกาสรักษาพังผืดฝ่าเท้าของคุณ แต่ยังช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาโรคพังผืดที่ฝ่าเท้าคืออะไร
10 การรักษา Plantar Fasciitis ด่วนที่คุณทำได้เพื่อบรรเทาทันที
- นวดเท้า. …
- ลื่นบนแพ็คน้ำแข็ง. …
- ยืด. …
- ลองครอบแก้วแบบแห้ง. …
- ใช้คั่นนิ้วเท้า. …
- ใช้เฝือกถุงเท้าตอนกลางคืน และใช้กายอุปกรณ์ระหว่างวัน …
- ลอง TENs Therapy …
- เสริมกำลังเท้าด้วยผ้าขนหนู
อะไรทำให้พังผืดอักเสบที่ฝ่าเท้ารุนแรงขึ้น
ฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากอะไร? Plantar fasciitis มักเกิดจาก บาดเจ็บซ้ำๆ ที่เอ็นฝ่าเท้า อาการบาดเจ็บจากการตึงดังกล่าวอาจมาจากการวิ่งหรือเดินมากเกินไป เกียร์เท้าไม่เพียงพอ และอาการบาดเจ็บจากการกระโดดจากการลงจอด
ทำไมฝ่าเท้าอักเสบไม่หาย
หาหมอที่ฝ่าเท้าอักเสบ
หลายคนที่เป็นโรคฝ่าเท้าอักเสบที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษา ขอความช่วยเหลือจาก podiatrist ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า อย่างไรก็ตาม หมอซึ่งแก้โรคเท้าไม่ได้เหมือนกันทุกคน บางคนอาจพึ่งพาตัวเลือกการผ่าตัดมากกว่า ในขณะที่คนอื่นๆ ใช้แนวทางที่จบการศึกษามากกว่า
