2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
A การทำงานของตับที่ไม่ดีอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เมื่อตับของคุณไม่สามารถควบคุมการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไขมันจำนวนมากเกินไปสามารถสร้างขึ้นในเซลล์ตับและนำไปสู่ตับไขมัน
อาการตับอ่อนเป็นอย่างไร
สัญญาณบ่งบอกว่าตับของคุณกำลังดิ้นรน รวมถึง:
- รู้สึกเฉื่อย เหนื่อยและล้าตลอดเวลา
- ลิ้นขาวหรือเหลือง และ/หรือกลิ่นปาก
- น้ำหนักขึ้น – โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
- ความอยากและ/หรือปัญหาน้ำตาลในเลือด
- ปวดหัว.
- ระบบย่อยไม่ดี
- รู้สึกคลื่นไส้หลังอาหารที่มีไขมันสูง
ตับที่ไม่ดีสามารถหยุดคุณจากการลดน้ำหนักได้หรือไม่
โรคตับไขมันจะทำให้น้ำหนักลดยากขึ้นไหม? ไขมันพอกตับ โรคไม่ควรทำให้คุณลดน้ำหนักได้ยากขึ้น. อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดเพื่อลดน้ำหนัก
ตับที่เฉื่อยทำอย่างไร
กิน: อาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำสูง เพื่อให้ร่างกายจับและขับสารพิษได้ง่ายขึ้น ผักมากมายที่ช่วยล้างพิษ เช่น บร็อคโคลี่ ถั่ว บกฉ่อย กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก คะน้า ถั่วเลนทิล หัวไชเท้า หัวผักกาด; อาหารที่อุดมด้วยเอ็นไซม์ธรรมชาติที่ช่วยในการย่อยอาหารและ …
ตับส่งผลต่อน้ำหนักของคุณอย่างไร
คนส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องตับหนักเพราะพิษอาหารและวิถีชีวิต ซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขาไม่มีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารและสลายไขมัน ส่งผลให้ น้ำหนักขึ้น รู้สึกหนัก ป่อง และเฉื่อยชา หน้าที่ของตับจึงมีความสำคัญต่อระบบไหลเวียน เผาผลาญ และสลายไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
