ความร้อนอ่อนแรง เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณร้อนเกินไป (ร้อนเกินไป) และไม่สามารถทำให้ตัวเองเย็นลงได้ ร่างกายของคุณอาจร้อนเกินไประหว่างออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนชื้น ระหว่างออกกำลังกาย ร่างกายจะสูญเสียของเหลวจากเหงื่อ
อะไรทำให้ร่างกายร้อนเกินไป
ไฮเปอร์ไทรอยด์เกิดขึ้นเมื่อ ไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอกซินมากเกินไป ไทรอกซินมีผลต่อการควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย ฮอร์โมนที่มากเกินไปอาจทำให้การเผาผลาญของร่างกายเพิ่มขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
ร่างกายที่ร้อนเกินไปทำอย่างไร
ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้ด้วยตัวเองโดยทำดังนี้:
- พักผ่อนในที่เย็นๆ การเข้าไปในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศนั้นดีที่สุด แต่อย่างน้อยที่สุด หาที่ร่มหรือนั่งหน้าพัดลม …
- ดื่มน้ำเย็นๆ. ติดน้ำหรือเครื่องดื่มกีฬา …
- ลองมาตรการระบายความร้อน. …
- คลายเสื้อผ้า
ร้อนเกินไปมั้ย
รู้เมื่อร่างกายของคุณร้อนเกินไป
โรคที่เกี่ยวกับความร้อนมีตั้งแต่ตะคริวของกล้ามเนื้อ บวม และเวียนศีรษะไปจนถึงปัญหาร้ายแรง เช่น เพลียจากความร้อน ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงที่สุดของการทำให้ร้อนจัดคือ จังหวะความร้อน ภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่อาจต้องพบแพทย์ฉุกเฉิน
3 สัญญาณของการหมดความร้อนที่ร้อนเกินไปคืออะไร
อาการตะคริวจากความร้อนเป็นการหดเกร็งอย่างเจ็บปวด อาการอ่อนเพลียจากความร้อนมักรวมถึง คลื่นไส้ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และ/หรืออ่อนแรง หงุดหงิด เวียนศีรษะ สับสน กระหายน้ำหรือมีอาการขาดน้ำ เช่น ปัสสาวะคล้ำ