การศึกษาพบว่า ดาร์กช็อกโกแลต อาจลดความอยากอาหารและส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม ซึ่งอาจช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนัก ในการศึกษาหนึ่งในสตรี 12 คน การดมกลิ่นและการกินดาร์กช็อกโกแลตลดความอยากอาหาร และลดระดับเกรลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิว (10)
ดาร์กช็อกโกแลตตัวไหนลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
นี่คือบางส่วนของรายการโปรดของเรา
- Endorfin Foods กาแฟตุรกี 60% Cacao Chocolate Bar. …
- ธีโอ ช็อกโกแลต ออร์แกนิค ดาร์กช็อกโกแลต 85 เปอร์เซ็นต์. …
- ฮูซอลท์ตี้ดาร์กช็อกโกแลตบาร์. …
- Alter Eco Dark S alted Brown Butter ช็อกโกแลตออร์แกนิก 70 เปอร์เซ็นต์. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 Percent Cacao Chocolate Squares.
แดรี่มิลค์ช็อกโกแลตดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
มันช่วยลดน้ำหนักได้: YES! ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ Will Clower นักประสาทวิทยากล่าวว่า ช็อกโกแลตชั้นดีสี่เหลี่ยมเล็กๆ ละลายบนลิ้น 20 นาทีก่อนอาหารจะกระตุ้นฮอร์โมนในสมองที่บอกว่า "ฉันอิ่มแล้ว" ซึ่งจะช่วยลดปริมาณอาหารที่คุณกินในภายหลัง
ฉันกินช็อคโกแลตในขณะที่พยายามลดน้ำหนักได้ไหม
ในขณะที่ช็อกโกแลตมักเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักมากกว่าการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการสักสองสามปอนด์ ความจริงก็คือ คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยช็อกโกแลตจริงๆ เช่นเดียวกับหลายๆ อย่างในชีวิต ความพอดีเป็นกุญแจสำคัญในการแผนการลดน้ำหนักช็อคโกแลตที่มีประสิทธิภาพ
ช็อกโกแลตที่ดีต่อสุขภาพที่สุดกินอะไร
10 แบรนด์ช็อกโกแลตที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในตลาด
- Alter Eco Dark Chocolate Bars. อเมซอน อเมซอน.คอม …
- Hu วีแกนช็อกโกแลตบาร์. อเมซอน …
- ช็อคโกแลตทะเลสาบแชมเพลน. อเมซอน …
- ลินด์ เอ็กเซลเลนซ์. อเมซอน …
- ช็อคโกแลตดอกลิลลี่. อเมซอน …
- Bixby & Co. ดาร์กช็อกโกแลตบาร์. …
- บาร์ Ghirardelli. อเมซอน …
- Vosges Haut-Chocolat. อเมซอน