ทำไมวิตามินที่ละลายในน้ำถือว่าไม่มีพิษ?

สารบัญ:

ทำไมวิตามินที่ละลายในน้ำถือว่าไม่มีพิษ?
ทำไมวิตามินที่ละลายในน้ำถือว่าไม่มีพิษ?
Anonim

วิตามินที่ละลายในน้ำคือวิตามินที่ละลายในน้ำและดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อเพื่อนำไปใช้ได้ทันที เนื่องจากไม่ได้เก็บไว้ในร่างกาย พวกเขาจึงต้อง เติมอาหารให้เป็นประจำในอาหารของเรา วิตามินที่ละลายในน้ำส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะอย่างรวดเร็วและไม่ค่อยสะสมจนถึงระดับที่เป็นพิษ

วิตามินที่ละลายในน้ำมีพิษมากกว่าไหม

วิตามินที่ละลายในน้ำถูกขับออกจากร่างกายได้ง่าย ในขณะที่วิตามินที่ละลายในไขมันสามารถเก็บไว้ในเนื้อเยื่อได้ วิตามินที่ละลายในไขมันมักจะทำให้เกิดความเป็นพิษ แม้ว่าวิตามินที่ละลายในน้ำก็ทำได้เช่นกัน

วิตามินที่ละลายน้ำได้ไม่มีพิษ

ไทอามีน ถือว่าปลอดภัย ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหลังจากรับประทานไทอามีนในปริมาณมากจากอาหารหรืออาหารเสริม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะไทอามีนส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วในปัสสาวะ ส่งผลให้ระดับการบริโภคไทอามีนส่วนบนที่ยอมรับได้ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น

สารพิษที่ละลายน้ำได้

คำตอบทั้งหมด (8) อย่างแรก มีสารประกอบที่ละลายในน้ำที่เป็นพิษสูงได้มากมาย เช่น ไซยาไนด์ เปอร์คลอเรต ริซิน นิโคติน เป็นต้น

วิตามินที่ละลายในน้ำดีหรือไม่

กรณีมีทั้งคู่ ยิ่งไม่ยิ่งดี วิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เก็บในปริมาณมากเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีสมดุลทางโภชนาการตามธรรมชาติ งานหนึ่งของไตคือการกำจัดวิตามินที่ละลายในน้ำส่วนเกินที่ไม่จำเป็นออกไป

บทความที่น่าสนใจ
สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม

สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?

เควสนี้เรียกง่ายๆ ว่า “The Lightning Bringer” และแนะนำสำหรับตัวละครเลเวล 50 Steropes เองตั้งอยู่ที่ Andros - เกาะเดียวกับที่ Ancient Forge อยู่ คุณน่าจะค้นพบการเดินทางที่รวดเร็วไปยังโรงตีเหล็กแล้ว ให้ไปถึงที่นั่น ออกแล้วมุ่งหน้าไปทางตะวันตก ฉันจะรับภารกิจ Lightning Bringer ได้อย่างไร Find Steropes คุณสามารถหาไซคลอปส์บนเกาะ Andros ตำแหน่งที่แน่นอนของไซคลอปส์นี้แสดงอยู่ในแผนที่ด้านล่าง ซึ่งทำเครื่องหมายเป็นสัญลักษณ์ภารกิจ มันถูกเรียกว่า อ่าวโนบอดี้ และเมื่อคุณไปถึงที่น

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?
อ่านเพิ่มเติม

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?

Anthony Angel Jones Labrusca Jr. เป็นนักแสดง นางแบบ และนักร้องชาวฟิลิปปินส์ที่อยู่ในฟิลิปปินส์ Labrusca ได้รับความนิยมครั้งแรกผ่านโฆษณาทางทีวีของ McDonald's Philippines ในปี 2016 ที่ชื่อ Tuloy Pa Rin ในปี 2559 เขาเข้าร่วมการค้นหาเรียลลิตี้ของฟิลิปปินส์ Pinoy Boyband Superstar แต่ไม่ได้ตัดสิทธิ์เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของวง Tony labrusca ครึ่งขาวไหม ชีวิตในวัยเด็ก.

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?

เยี่ยมมาก: มันสามารถทำให้ผมของคุณยาวได้ “ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอาร์แกน อาจช่วยบำรุงหนังศีรษะและกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดจากผิวหนัง จึงช่วยให้ผมยาวขึ้น” ดร.จาลิมานกล่าว คุณใช้น้ำมันโมรอคโคสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างไร โมรอคแคนออยล์ทรีทเม้นต์เพียงครั้งเดียวเพิ่มความเงางามของเส้นผมได้ถึง 118% จากการศึกษาอิสระ ใช้ 1–2 pumps ของ Moroccanoil® Treatment กับผมที่สะอาดและแห้งด้วยผ้าขนหนู ตั้งแต่ผมยาวปานกลางถึงปลายผม เป่าแห้งหรือปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ ชโลมบนผมแห้งเพื่อขจัดรังแ