ทำไมต้องถอดออกจากโซเชียล?

สารบัญ:

ทำไมต้องถอดออกจากโซเชียล?
ทำไมต้องถอดออกจากโซเชียล?
Anonim

การถอดปลั๊กออกจากโซเชียลมีเดียและเทคโนโลยีทำให้คุณมีโอกาสทำสิ่งที่คุณละเลยไป ช่วยให้ทบทวนตัวเอง เพื่อให้รู้สึกมีเหตุผลและสงบมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบตัวเองเป็นประจำ ใช้เวลา "ฉัน" และไตร่ตรองว่าคุณอยู่ที่ไหนในชีวิตและความรู้สึกของคุณ

ทำไมการถอดปลั๊กจึงดีสำหรับคุณ

การเว้นหน้าจอสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงด้านลบที่กล่าวถึงข้างต้น และยังสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณ: ลดความเครียดและความวิตกกังวล การถอดปลั๊กจากเทคโนโลยีคือ เหมือนการรีบูตสมองของคุณ.

การถอดปลั๊กจากโซเชียลมีเดียหมายความว่าอย่างไร

เมื่อคุณถอดปลั๊กจากเทคโนโลยี คุณจะล็อกอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณและลืมไปได้เลย การถอดปลั๊กจากเทคโนโลยีไม่ได้หมายความถึงการปิดสมาร์ทโฟนของคุณเท่านั้น แต่ยังหมายถึง การปิดโทรทัศน์ ปิดคอมพิวเตอร์ และปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ.

ทำไมต้องถอดปลั๊กออกจากที่ทำงาน

การศึกษา 2019 ในเนเธอร์แลนด์พบว่าผู้ที่สามารถตัดการเชื่อมต่อหลังจากเลิกงาน - ขาดการเชื่อมต่อทางร่างกาย อารมณ์ และความรู้ความเข้าใจ ระดับพลังงานที่ดีขึ้น รอบการนอนหลับดีขึ้น เพิ่มขึ้น มีสมาธิและอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น

คุณถอดปลั๊กออกจากโซเชียลมีเดียได้อย่างไร

เคล็ดลับในการตัดการเชื่อมต่อจากอินเทอร์เน็ตและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

  1. ออกโทรศัพท์ของคุณอยู่ในกระเป๋าขณะขับรถ …
  2. ทิ้งโทรศัพท์ไว้อีกห้องหนึ่ง …
  3. คอยอ่านอะไรอยู่เสมอ …
  4. ปล่อยให้โทรศัพท์ของคุณตาย …
  5. บอกลาคนจริงๆ …
  6. มีกิจวัตรยามเช้า. …
  7. อย่าใช้โทรศัพท์เป็นนาฬิกาปลุก …
  8. ปิดไฟก่อนนอน
บทความที่น่าสนใจ
บีเวอร์มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

บีเวอร์มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษหรือไม่?

การกลับมาของบีเวอร์ บีเวอร์ยูเรเซียนคือ มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษ และเคยแพร่หลายในอังกฤษ เวลส์ และสกอตแลนด์ แต่ไม่เคยรู้จักมาก่อนจากไอร์แลนด์ พวกมันสูญพันธุ์ในศตวรรษที่ 16 สาเหตุหลักมาจากการล่าขน เนื้อสัตว์ และ 'Castoreum' ซึ่งเป็นสารคัดหลั่งที่ใช้ในน้ำหอม อาหารและยา บีเว่อร์มาจากไหน บีเว่อร์สมัยใหม่เป็นสมาชิกเพียงตัวเดียวในตระกูล Castoridae พวกมันมีต้นกำเนิดใน อเมริกาเหนือ ในช่วงปลายยุค Eocene และแยกย้ายกันไปที่ Eurasia ผ่านสะพาน Bering Land ในยุค Oligocene ยุคแรก ประจวบกั

การติดเชื้อรามีกลิ่นเหม็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

การติดเชื้อรามีกลิ่นเหม็นหรือไม่?

การติดเชื้อยีสต์ทำให้เกิดตกขาวที่หนาและมีลักษณะเหมือนคอทเทจชีส แม้ว่าการปลดปล่อยจะเป็นน้ำบ้าง แต่ก็เป็น โดยทั่วไปไม่มีกลิ่น การติดเชื้อยีสต์มักทำให้ช่องคลอดและช่องคลอดมีอาการคันและแดงมาก บางครั้งอาจบวมได้แม้กระทั่งก่อนเริ่มมีอาการตกขาว การติดเชื้อราทำให้เกิดกลิ่นได้หรือไม่ การติดเชื้อยีสต์มักไม่ทำให้เกิดกลิ่นในช่องคลอดที่เห็นได้ชัดเจน ซึ่งทำให้พวกเขาแตกต่างจากการติดเชื้อในช่องคลอดอื่นๆ ถ้ามีกลิ่น ก็มักจะค่อนข้างอ่อนและเป็นยีสต์ การติดเชื้อรามีกลิ่นคาวหรือไม่ BV

กะโหลกแดงรอดจากสแน็ปช็อตไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

กะโหลกแดงรอดจากสแน็ปช็อตไหม?

ไม่เพียงแต่แพ้ แต่ยังเสียชีวิต แบบนี้แหละ ฉันคิดว่ามันเป็นเวอร์ชั่นที่น่าเห็นใจของ Red Skull และเป็นเวอร์ชั่นของเขาที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน” … ไม่ว่าชีวิตของ Red Skull จะเป็นหนึ่งในผู้ที่สูญเสียหลังจากการยิงของธานอสหรือไม่ ผู้บัญชาการของ Hydra ก็มุ่งหน้ากลับไปที่หน้าจอขนาดใหญ่ Red Skull รอดจาก Vormir ได้อย่างไร ในขณะที่เขาเป็นผู้นำไฮดรา Red Skull ได้พบ Tesseract ซึ่งเขาเชื่อว่าจะช่วยให้เขาควบคุมโลกได้ … Red Skull ถูกเคลื่อนย้ายไปยัง Vormir ซึ่งเขาถูกขังอยู่ในสถานะนรก กลา