Tribulus กับ ashwagandha ไหนดีกว่ากัน?

สารบัญ:

Tribulus กับ ashwagandha ไหนดีกว่ากัน?
Tribulus กับ ashwagandha ไหนดีกว่ากัน?
Anonim

ผลลัพธ์ สารสกัดทั้งหมดพบว่ามีประสิทธิผลอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานทางเพศและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ และ Tribulus มีประสิทธิภาพสูงสุด ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่ม Tribulus และ Ashwagandha เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม

Tribulus ใช้งานได้จริงหรือ

ในมนุษย์ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาจปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 และถึงแม้ว่าจะไม่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย Tribulus terrestris อาจเพิ่มความใคร่ในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม มันจะไม่ปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายหรือประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย

Ashwagandha ใช้เวลานานเท่าใดในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินอายุ 40-70 ปี มีอาการเหนื่อยล้าเล็กน้อย เห็นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ DHEA (สารตั้งต้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากทานอาหารเสริม Ashwagandha สำหรับ 8 สัปดาห์.

Ashwagandha เพิ่มฮอร์โมนเพศชายอย่างถาวรหรือไม่

Ashwagandha พิสูจน์แล้วว่าเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในความเป็นจริง ว่ากันว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง 0.4 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชายหลังจากอายุ 30 ทุกปี

Ashwagandha เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีที่สุดหรือไม่

กินธรรมชาติเหล่านี้บ้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

สมุนไพรที่มีงานวิจัยอยู่เบื้องหลังมากที่สุดเรียกว่า Ashwagandha งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบผลของสมุนไพรนี้ต่อผู้ชายที่มีบุตรยาก และพบว่า เพิ่มขึ้น 17% ในระดับฮอร์โมนเพศชาย และจำนวนอสุจิเพิ่มขึ้น 167% (76) ในผู้ชายที่มีสุขภาพดี Ashwagandha เพิ่มระดับขึ้น 15%

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?
อ่านเพิ่มเติม

ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?

ปริมาณที่แนะนำของ Clarinase ในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีคือ หนึ่งเม็ดทุก 12 ชั่วโมง ไม่สำคัญว่าคุณจะทานคลาริเนสก่อนหรือหลังอาหาร คลาริเนสดีสำหรับอะไร Clarinase Repetabs บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล (ไข้ละอองฟาง) เช่น จาม น้ำมูกไหลหรือคัน และตา เมื่อมีอาการคัดจมูก คุณควรกินคลาริเนสนานแค่ไหน ปริมาณที่แนะนำมักจะเป็นหนึ่งเม็ด Clarinase Repetabs วันละสองครั้งพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว มีหรือไม่มีอาหาร ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ ระยะเวลาการรักษา

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?

เรื่องควรรู้. ไม่ว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ประเภทใด EI การชำระเงินคือรายได้ที่ต้องเสียภาษี หมายถึงภาษีของรัฐบาลกลางและระดับจังหวัดหรืออาณาเขต หากมี จะถูกหักเมื่อคุณได้รับ EI และ Cerb นับเป็นรายได้หรือไม่ หากคุณได้รับผลประโยชน์ตอบแทนในกรณีฉุกเฉินของแคนาดา (CERB) จากบริการแคนาดาหรือการจ่ายผลประโยชน์การประกันการจ้างงาน (EI) ใด ๆ คุณควรได้รับใบภาษี T4E พร้อมจำนวนเงินที่คุณได้รับ สิทธิประโยชน์เหล่านี้ จำนวนเงินที่ต้องเสียภาษี.

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?

การเพิ่มปริมาณน้ำนมมากเกินไปโดยการปั๊มอาจทำให้คัดตึง ท่อน้ำนมอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อเต้านม (เต้านมอักเสบ) – หรือแย่กว่านั้นคือทำให้แม่อยู่ใน สถานการณ์ที่เธอต้องพึ่งปั๊มเพียงเพื่อให้สบายใจเพราะลูกไม่สามารถเอาน้ำนมออกได้มากเท่ากับที่แม่ทำ ปั๊มนมป้องกันเต้านมอักเสบอย่างไร เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อช่วยป้องกันโรคเต้านมอักเสบ ได้แก่ เป่าหัวนมให้แห้งหลังการให้นมลูกแต่ละครั้ง เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการแตกร้าว ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของลาโนลิน เช่น แลนซิโนห์