ผลลัพธ์ สารสกัดทั้งหมดพบว่ามีประสิทธิผลอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานทางเพศและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ และ Tribulus มีประสิทธิภาพสูงสุด ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่ม Tribulus และ Ashwagandha เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม
Tribulus ใช้งานได้จริงหรือ
ในมนุษย์ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาจปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 และถึงแม้ว่าจะไม่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย Tribulus terrestris อาจเพิ่มความใคร่ในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม มันจะไม่ปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายหรือประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
Ashwagandha ใช้เวลานานเท่าใดในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินอายุ 40-70 ปี มีอาการเหนื่อยล้าเล็กน้อย เห็นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ DHEA (สารตั้งต้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากทานอาหารเสริม Ashwagandha สำหรับ 8 สัปดาห์.
Ashwagandha เพิ่มฮอร์โมนเพศชายอย่างถาวรหรือไม่
Ashwagandha พิสูจน์แล้วว่าเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในความเป็นจริง ว่ากันว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง 0.4 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชายหลังจากอายุ 30 ทุกปี
Ashwagandha เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีที่สุดหรือไม่
กินธรรมชาติเหล่านี้บ้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
สมุนไพรที่มีงานวิจัยอยู่เบื้องหลังมากที่สุดเรียกว่า Ashwagandha งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบผลของสมุนไพรนี้ต่อผู้ชายที่มีบุตรยาก และพบว่า เพิ่มขึ้น 17% ในระดับฮอร์โมนเพศชาย และจำนวนอสุจิเพิ่มขึ้น 167% (76) ในผู้ชายที่มีสุขภาพดี Ashwagandha เพิ่มระดับขึ้น 15%