คำนาม. คนทำงานโค่นต้นไม้ . คนตัดไม้.
เครื่องตัดไม้เรียกว่าอะไร
ตัดไม้ (เช่น การสับไม้หรือการสับไม้) เรียกสั้นๆ ว่า woodchop เป็นกีฬาที่มีมานานหลายร้อยปีในหลายวัฒนธรรม ในการแข่งขันตัดไม้ ผู้เข้าแข่งขันที่มีทักษะจะพยายามตัดหรือเลื่อยไม้เป็นคนแรก
สับไม้ทำงานอะไร
มีดตัดไม้เป้าหมาย กล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวางและกล้ามเนื้อเฉียง. กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณบิดเอวและเหวี่ยงไม้ตีหรือแร็กเกตโดยใช้น้ำหนักของร่างกาย ไม่ใช่แค่แขนเท่านั้น เครื่องตัดไม้ยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และขาของคุณอีกด้วย
สับไม้สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม
“การตัดไม้ทำให้แกนเกือบทั้งตัว รวมถึงหลังส่วนล่างและส่วนบน ไหล่ แขน หน้าท้อง หน้าอก ขา และก้น (บั้นท้าย)” … นอกจากจะทำให้คุณเผาผลาญกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงแล้ว เมื่อคุณสับไม้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน คุณยังออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วย
สับไม้กี่อันดี
การแสดง 2 ชุดละ 8–15 ครั้งในแต่ละข้าง การออกกำลังกายสับไม้มีสองขั้นตอน - การยกและการสับ พวกเขาเน้นด้านต่างๆและกล้ามเนื้อของลำตัว ควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ