สวามีคูวาลายานันทะผู้ล่วงลับกล่าวว่ามี แปดปราณายามะ: อุจจายี กปาลาภาติ ภัสทริกา สุริยะ ภะดานะ สิตาลี ภรามารี มูร์ชชา และพลาวินี Kuvalayananda ไม่สนใจ Sitkari แต่กลับรวม Kapalabhati ซึ่งเป็นหนึ่งใน Shat Karmas ซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดแบบคลาสสิกหกตัว
ปราณยามะใน Gheranda Samhita คืออะไร
เป้าหมายของปราณยามะคือ ควบคุมลมหายใจด้วยความตระหนักเพื่อให้จิตใจปลอดจากสิ่งรบกวน เป็นการยากที่จะควบคุมจิตใจ ดังนั้นปราณยามะจึงทำให้สามารถควบคุมลมหายใจได้ก่อน จากนั้นจึงช่วยควบคุมความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่เกิดขึ้นและสร้างความรำคาญให้กับกิจวัตรประจำวัน
หฐโยคะมีปราณยามะกี่ประเภท
หฐโยคะยังพูดถึง 8 แบบ ของปราณยามะที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง ปราณห้าประเภทมีหน้าที่ในกิจกรรมต่างๆ ของ pranic ในร่างกาย ได้แก่ ปราณ, อาปานะ, เวียน, อุดานะและสมณะ ปราณและอาปานะเหล่านี้สำคัญที่สุด
ปราณายามะมีกี่ประเภทในหฐาประดิปิกา
Kumbhakas ประเภทต่างๆ
Kumbhakas are of eight types, viz., Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha และ พลาวินี. 45.
สมาธิใน Gheranda Samhita มีกี่แบบ
นี้เรียกว่าสมาธิ ใน Gherand Samhita (shashthopadesha) นักปราชญ์ Gheranda สั่งสอนเขาลูกศิษย์ Chandakapali ที่ dhyana เป็นของ สามประเภท: sthula, jyotirmaya และ sukshma
