แผ่นรัดหน้าท้องช่วยเรื่อง diastasis recti ได้หรือไม่?

สารบัญ:

แผ่นรัดหน้าท้องช่วยเรื่อง diastasis recti ได้หรือไม่?
แผ่นรัดหน้าท้องช่วยเรื่อง diastasis recti ได้หรือไม่?
Anonim

A แผ่นรัดหน้าท้องสามารถเป็นประโยชน์กับผู้หญิง ที่เคยประสบกับการแยกกล้ามเนื้อหน้าท้อง (diastasis recti) โดยการนำกล้ามเนื้อหน้าท้องกลับมารวมกัน ร่วมกับการออกกำลังกายเฉพาะทาง อาจช่วยในการปิดช่องว่างระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้อง จำไว้ว่าผ้าคาดท้องคือตัวช่วยชั่วคราว

ท้องแบนด้วยไดอะสตาซิสเรคติได้อย่างไร

นอนหงายโดยงอเข่า วางนิ้วของคุณเหนือสะดือแล้วกดเบา ๆ. จากนั้นยกศีรษะขึ้นประมาณหนึ่งนิ้วโดยให้ไหล่อยู่บนพื้น หากคุณมี diastasis recti คุณจะรู้สึกถึงช่องว่างระหว่างกล้ามเนื้อที่กว้างกว่าหนึ่งนิ้ว

ชุดกระชับสัดส่วนช่วยแก้ไดแอสทาซิสได้ไหม

เสื้อผ้ารัดรูปช่วยให้หน้าท้องของคุณดูดีในตอนเย็น แต่เสื้อผ้าสำหรับฟื้นคืนสภาพหลังคลอดจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณกลับมารวมกันอีกครั้งและ หลีกเลี่ยง recti diastasis ถาวร (การแยกกล้ามเนื้อหน้าท้อง)

สายเกินไปที่จะแก้ไข diastasis recti?

ไม่เคยสายเกินไปที่จะรักษา diastasis recti และฟื้นฟูความแข็งแกร่งของแกนกลางและการทำงานด้วยการออกกำลังกาย ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาหลักที่อืดอาดมานานหลายปีหรือหลายสิบปีหลังจากการตั้งครรภ์

แก้ไขไดอะสตาซิสโดยไม่ต้องผ่าตัดได้ไหม

Diastasis recti คือ ทั้งป้องกันและย้อนกลับได้โดยไม่ต้องผ่าตัด! กุญแจสำคัญในการแก้ไข diastasis recti อยู่ในการกระตุ้นการรักษาของช่องท้องตามขวาง กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึกที่สุดของคุณ และการประสานงานที่เหมาะสมกับกะบังลมและอุ้งเชิงกราน

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?
อ่านเพิ่มเติม

ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?

เขาออกจากวง ตามบันทึกอัลบั้มที่เก้าของวง Octave ในปี 1978. เขามีชื่อเสียงเป็นพิเศษในเรื่องการสนับสนุนทางเทคโนโลยีของเขาในดนตรี ในปี 2018 Pinder ได้รับการเสนอชื่อให้เข้าหอเกียรติยศ Rock and Roll ในฐานะสมาชิกของ Moody Blues ทำไมมูดี้บลูส์ถึงเลิกกัน แม้ว่าจะมีความต้องการการแสดงสดสูง แต่วงนี้กลับไม่ประสบความสำเร็จในเชิงพาณิชย์มากนักอย่างที่พวกเขาชอบในการเปิดตัวครั้งต่อไป ในปีพ.

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?
อ่านเพิ่มเติม

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?

เธอสนับสนุนให้ขยายบทบาทสำหรับผู้หญิงในที่ทำงาน สิทธิพลเมืองของชาวแอฟริกันอเมริกันและชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย และสิทธิของผู้ลี้ภัยสงครามโลกครั้งที่สอง หลังจากสามีของเธอเสียชีวิตในปี 2488 รูสเวลต์ยังคงมีบทบาททางการเมืองต่อไปอีก 17 ปีในชีวิตของเธอ อีลีเนอร์ รูสเวลต์ทำอะไรเพื่อสิทธิมนุษยชน ELEAOR ROOSEVELT เธอทำหน้าที่เป็นประธานคนแรกของคณะกรรมาธิการสิทธิมนุษยชนและเล่น เครื่องมือในการร่างปฏิญญาสากลว่าด้วยสิทธิมนุษยชน.

หนังสังเคราะห์ดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม

หนังสังเคราะห์ดีไหม?

ความทนทาน – หนังเทียม ทนทานมาก และจะคงอยู่ได้นาน สามารถทนต่อรอยขีดข่วนและรอยถลอกที่อาจทำให้หนังแท้เสียหายได้ ไม่แตกหรือลอกง่ายเหมือนหนัง … ไม่เหมือนหนังแท้ตรงที่มันไม่เก็บความชื้น ดังนั้นรายการหนังเทียมจะไม่บิดงอหรือแตก หนังสังเคราะห์ดีกว่าหนังแท้ไหม ความแตกต่างด้านความทนทาน หนังเทียมหรือหนัง PU จะไม่ทนทานเท่าหนังแท้ แต่จะทนทานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับหนังผูกมัด.