ความเครียดส่งผลต่อหัวใจ ความผิดปกติของจังหวะ (arrhythmias) เช่น ภาวะหัวใจห้องบน การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตอาจทำให้อาการ atrial fibrillation ของคุณแย่ลง
ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้หรือไม่
ในบรรดาผู้ที่ประเมินค่าสูงไป ส่วนใหญ่เป็นผู้ที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจคิดว่าตนเองมีสัญญาณของการเต้นของหัวใจผิดปกติ แต่จริงๆ แล้วมันคือ ความวิตกกังวลของตัวเอง หรืออาการตื่นตระหนกที่เป็นต้นเหตุของอาการ
ความเครียดทางอารมณ์ทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือไม่
ความเครียดอาจทำให้ หัวใจวาย หัวใจวายเฉียบพลัน หัวใจล้มเหลว หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ) ในผู้ที่อาจไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจด้วยซ้ำ
ทำไมความวิตกกังวลทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ
ทำไมความวิตกกังวลทำให้ใจสั่น? ความวิตกกังวล ทำให้เกิดการตอบสนองทางร่างกายและจิตใจต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด รวมทั้งใจสั่นด้วย เมื่อบุคคลรู้สึกกระวนกระวายใจ สิ่งนี้จะกระตุ้นการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี ซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
ฉันจะหยุดการเต้นของหัวใจที่ไม่ปกติจากความวิตกกังวลได้อย่างไร
วิธีการต่อไปนี้ช่วยลดอาการใจสั่นได้
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย …
- ลดหรือขจัดการบริโภคสารกระตุ้น …
- กระตุ้นเส้นประสาทเวกัส …
- เก็บอิเล็กโทรไลต์สมดุล …
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ …
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป …
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พบ 19 คำถามที่เกี่ยวข้อง