ชอคโกแลตชะเอมไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

มันสร้าง ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และระดับโพแทสเซียมต่ำได้ ตามที่องค์การอาหารและยา (FDA) กำหนด เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูง บวม เฉื่อยชา และหัวใจล้มเหลว การกินชะเอมดำ 2 ออนซ์ต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์อาจทำให้เกิดปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจได้ FDA กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

ชอคโกแลตชะเอมทำร้ายหัวใจคุณไหม

ใช่ โดยเฉพาะถ้าคุณอายุเกิน 40 ปีและมีประวัติเป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง หรือทั้งสองอย่าง การกินชะเอมดำมากกว่า 57 กรัม (2 ออนซ์) ต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ (เต้นผิดปกติ)

ลูกอมชะเอมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคคออักเสบเมื่อบริโภคเป็นชา อาจ ช่วยโรคหอบหืด ชะเอมดำสามารถช่วยแก้ปัญหาทางเดินหายใจส่วนบนเรื้อรังได้เช่นกัน การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสารประกอบในชะเอมดำสามารถช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ได้

ชะเอมที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร

ชะเอมแดง vs.ผู้ชนะ: ชะเอมแดง. หลายคนคิดว่ารากชะเอมดำสามารถบรรเทาปัญหาสุขภาพได้ สิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่การกินชะเอมสีดำในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อคนอายุ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากสารประกอบที่อยู่ในนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาหัวใจ ตามที่อย.

ชะเอมดีกว่าช็อคโกแลตไหม

Saxelby กล่าวว่าในขณะที่ ชะเอมเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าช็อกโกแลตนม แต่ต้องใช้ความระมัดระวังด้วยขนาดส่วน "ไม่ผิดที่จะกินชะเอมสักสองสามชิ้นต่อสัปดาห์ 3-4 ครั้ง ตราบใดที่มันเป็น 'อาหาร' มื้อเดียวของคุณในสัปดาห์นั้น" แซกเซลบี้กล่าว