บรรทัดล่าง. รองเท้าคาดเอวไม่น่าจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อรูปร่างของคุณในระยะยาว หากใช้มากเกินไปหรือรัดแน่นเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ วิธีลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ ผ่านการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ.
การฝึกเอวทำให้ท้องแบนไหม
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คนดังพูดว่า การฝึกเอวจะไม่ลดไขมันหน้าท้อง ทำให้คุณลดน้ำหนัก หรือให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกับการดูดไขมัน สิ่งที่ผู้ฝึกสอนเอวทำได้คือบีบลำตัวของคุณเพื่อเปลี่ยนรูปลักษณ์ชั่วคราว
ที่รัดเอวมีประโยชน์หรือไม่
การฝึกรอบเอวนั้นคล้ายกับการควบคุมอาหารตามแฟชั่นและเทรนด์การออกกำลังกายหลายๆ แบบ อาจทำให้เอวบางลงชั่วคราว แต่ท้ายที่สุด ไม่ได้ให้ความปลอดภัย วิธีแก้ปัญหาน้ำหนักหรือลดไขมันในระยะยาว การใช้อุปกรณ์คาดเอวเป็นเวลานานอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น กรดไหลย้อน
ฝึกเอวได้จริงหรือ
ในขณะที่อุปกรณ์คาดเอวอ้างว่าช่วยให้คุณลดน้ำหนักและหุ่นทรงนาฬิกาทรายได้ มันไม่ได้ผล รองเท้าคาดเอวอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่บ่อยครั้งนี่เป็นเพียงการสูญเสียน้ำหนักน้ำชั่วคราว อันที่จริง ที่รัดเอวนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณจากการบีบรัดลมหายใจ ทำให้เกิดความเจ็บปวด และหน้าท้องที่อ่อนลง
ที่รัดเอวให้อะไรกับร่างกายบ้าง
ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
ในขณะที่อุปกรณ์รัดเอวรักษาแกนกลางของคุณไว้แน่นและบีบอัด พวกมันช่วยลดความแข็งแกร่งของแกนกลางของคุณเมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นเพราะผู้ฝึกสอนรอบเอวทำงานเพื่อรักษาท่าทางของคุณ.