พื้นรองเท้าไม่ดีต่อเท้าของคุณหรือไม่?

สารบัญ:

พื้นรองเท้าไม่ดีต่อเท้าของคุณหรือไม่?
พื้นรองเท้าไม่ดีต่อเท้าของคุณหรือไม่?
Anonim

อินโซลคืออะไร? กล่าวโดยย่อ insoles ไม่เป็นอันตรายต่อเท้าของคุณ ตราบใดที่ได้รับการออกแบบและใช้งานอย่างเหมาะสม ขึ้นอยู่กับเม็ดมีดและเหตุผลที่คุณสวมใส่ เม็ดมีดอาจมีประโยชน์หรือสร้างความเสียหายให้กับร่างกายส่วนล่างของคุณ

ควรใส่พื้นรองเท้านานแค่ไหน

ช่วงพักเท้าทำให้ฝ่าเท้าคุ้นเคยกับแรงกดต่างๆ และเพื่อเป็นแนวทาง คุณควร: 1) สวมกายอุปกรณ์ตัวใหม่สำหรับ หนึ่งชั่วโมงในสองสามวันแรก. 2) เพิ่มเวลาที่คุณสวมใส่กายอุปกรณ์ทุกวันหนึ่งชั่วโมงต่อวัน

ใส่พื้นรองเท้าดีไหม

Insoles ไม่เพียงแต่สามารถ บรรเทาอาการปวดที่จำเป็นมากสำหรับปัญหาเท้า ข้อเท้าและขา พวกเขายังสามารถให้ประโยชน์มากมายโดยเน้นที่การวางเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่แข็งแรงเมื่อ ยืน วิ่ง เดิน

พื้นรองเท้าทำอะไรกับเท้าคุณ

พวกเขาสามารถ รองรับอุ้งเท้าหรือรองรับส้นเท้าเป็นพิเศษ รอบนิ้วเท้า หรือทั้งเท้า เม็ดมีดอาจทำให้รองเท้าของคุณสบายขึ้น แต่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเท้า

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีส่วนรองรับส่วนโค้งมากเกินไป

ประเภทเท้าที่อุ้งเท้าสูงอาจทำให้เกิดปัญหาดังต่อไปนี้:

เอ็นร้อยหวายอักเสบ (เส้นเอ็นที่ยึดติดกับส้นเท้ามากเกินไป) Sesamoiditis และ Sesamoid Fractures (ปวดกระดูกที่ฐานของหัวแม่ตีน) ข้อเท้าไม่มั่นคง (ข้อเท้าแพลง) ข้ออักเสบที่ข้อเท้า(ข้ออักเสบเนื่องจากข้อต่อข้อเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป)