รอบเอวตามธรรมชาติของคุณอยู่ที่ บริเวณระหว่างส่วนบนของกระดูกสะโพกและส่วนล่างของซี่โครง รอบเอวของคุณอาจใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงขึ้นอยู่กับพันธุกรรม ขนาดกรอบ และนิสัยการใช้ชีวิตของคุณ การวัดรอบเอวอาจช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้
จะวัดขนาดรอบเอวได้อย่างไร
วัดรอบเอวอย่างไร
- เริ่มจากส่วนบนของกระดูกสะโพก แล้วเอาสายวัดไปรอบ ๆ ตัว ระดับเดียวกับสะดือของคุณ
- อย่าตึงเกินไปและตั้งตรง แม้กระทั่งด้านหลัง อย่ากลั้นหายใจขณะวัด
- ตรวจหมายเลขบนสายวัดทันทีหลังจากหายใจออก
เอวคุณอยู่ที่สะดือหรือเปล่า
เอวมักจะวัดที่เส้นรอบวงที่เล็กที่สุดของเอวธรรมชาติ โดยปกติจะอยู่เหนือสะดือ ในกรณีที่เอวจะนูนมากกว่าเว้า เช่นเดียวกับในครรภ์และความอ้วน เอวอาจวัดที่ระดับแนวตั้งเหนือสะดือ 1 นิ้ว
วัดรอบเอวที่ไหนดีที่สุด
วัดรอบเอวยังไง
- ค้นหาส่วนล่างของซี่โครงและส่วนบนของสะโพก
- พันเทปวัดรอบกลางของคุณโดยให้กึ่งกลางระหว่างพวกเขา (เหนือสะดือ)
- ดึงให้แน่นแต่อย่าเจาะผิวหนัง
- หายใจออกตามธรรมชาติแล้ววัดตัว
เธออยู่ไหนเอวกางเกง
เอว: วัด ที่ด้านบนของสะโพกเหนือเสื้อ (ไม่สวมกางเกง) ควรจับเทปให้แน่นไม่แน่น INSEAM: วัดจากฐานของเป้าไปที่ด้านบนของรองเท้าหรือรองเท้าบูท