ตะไคร้อาจช่วย ป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและยีสต์บางชนิด ตะไคร้ยังมีสารที่คิดว่าบรรเทาอาการปวดและบวม ลดไข้ เพิ่มระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด กระตุ้นมดลูกและการไหลเวียนของประจำเดือน และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
ดื่มชาตะไคร้ทุกวันได้ไหม
ชาตะไคร้ปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณน้อย การดื่มชาตะไคร้มากเกินไปอาจมีผลเสียต่อสุขภาพกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดภาวะร้ายแรงอื่นๆ หลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้โดยการบริโภคชาตะไคร้ในปริมาณเล็กน้อย
ตะไคร้อะไรรักษาได้
ใบและน้ำมันใช้ทำยา ตะไคร้ใช้รักษา อาการกระตุกของระบบทางเดินอาหาร ปวดท้อง ความดันโลหิตสูง อาการชัก ปวด อาเจียน ไอ ปวดข้อ (รูมาตอยด์) มีไข้ ไข้หวัด และอ่อนเพลีย นอกจากนี้ยังใช้ฆ่าเชื้อโรคและเป็นยาสมานแผลอ่อนๆ
ชาตะไคร้มีประโยชน์อย่างไร
แม้ว่าการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับชาตะไคร้ส่วนใหญ่ในปัจจุบันจะเป็นงานวิจัยขนาดเล็กหรือในห้องปฏิบัติการ แต่ผลการศึกษาพบว่าชาตะไคร้สามารถช่วย ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก ลดคอเลสเตอรอล และบรรเทาอาการท้องอืดได้. นอกจากการดื่มตะไคร้เป็นชาแล้ว ผู้คนยังสามารถใส่สมุนไพรลงในอาหาร เช่น ซุปและผัดได้
ตะไคร้ดีสำหรับความดันโลหิตสูงหรือไม่
ตะไคร้มีโพแทสเซียมสูงและช่วยให้เพิ่มการผลิตปัสสาวะในร่างกาย ในทางกลับกันช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Medical Forum Monthly ตะไคร้มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต.