อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะแท่งเหล่านี้เหมาะกับแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารหรือของว่างเพื่อสุขภาพ บาร์ทดแทนอาหารว่างและมื้ออาหารของ Atkins มีหลากหลายรสชาติ พวกเขา คาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีไฟเบอร์ โปรตีน และไขมันสูง รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด
แอตกินส์เขย่าแทนอาหารที่ดีหรือไม่
Atkins Shakes รสหวานและครีมทำให้เป็น meal หรือของว่างที่มีโปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นที่จะทำให้คุณอิ่มตลอดทั้งวัน
Atkins สั่นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่
ในระยะยาว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่น Atkins Diet ไม่มีประสิทธิผลในการลดน้ำหนักมากไปกว่าอาหารลดน้ำหนักมาตรฐาน และส่วนใหญ่ ผู้คนกลับมีน้ำหนักที่ลดลงโดยไม่คำนึงถึงแผนอาหาร
คุณควรดื่มแอตกินส์เชคบ่อยแค่ไหน
บาร์ Atkins ส่วนใหญ่และการสั่นทั้งหมดนั้นใช้ได้ในการเหนี่ยวนำ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการทดแทนมื้ออาหารในสูตรปัจจุบัน รับประทานเป็นอาหารว่างหรือเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร คุณสามารถมี หนึ่งหรือสองวัน แต่อย่ามีมากกว่านั้นหรือใช้แทนผัก
ดื่มแอตกินส์เชคได้กี่ครั้งต่อวัน
ขนมเจลาตินไร้น้ำตาลและ แอตกินส์เชคไม่เกินสองแก้ว หรือบาร์ที่มีรหัสสำหรับการเหนี่ยวนำ ในแต่ละวัน ดื่มเครื่องดื่มที่ได้รับอนุญาตอย่างน้อย 8 ออนซ์: น้ำ คลับโซดา ชาสมุนไพร หรือปริมาณที่พอเหมาะ-กาแฟและชาที่มีคาเฟอีนหรือไม่มีคาเฟอีน