6 ผลไม้หินที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
- เชอรี่. เชอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้หินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากมีรสหวาน ซับซ้อน และมีสีที่เข้มข้น …
- ลูกพีช. …
- ลูกพลัม. …
- แอปริคอต. …
- ลิ้นจี่. …
- มะม่วง
สโตนฟรุตแข็งแรงหรือไม่
ผลหินเป็น แหล่งไฟเบอร์ชั้นเยี่ยม ซึ่งช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและราบรื่น ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ไฟเบอร์ยังแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อโรคเบาหวาน ระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และการควบคุมน้ำหนัก
ผลไม้เพื่อสุขภาพอันดับ 1 คืออะไร
1. แอปเปิ้ล. ผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยเส้นใยทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ เช่น เพคติน เฮมิเซลลูโลส และเซลลูโลส
หินผลมีฤทธิ์ต้านการอักเสบหรือไม่
พวกเขามี สารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบ และอาจป้องกันสภาวะต่างๆ เช่น มะเร็งและโรคตาบางชนิด
สโตนฟรุตมีน้ำตาลสูงไหม
สิ้นสุดฤดูสโตนฟรุตใกล้เข้ามาแล้ว และน่าเสียดายเพราะสโตนฟรุตที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี และเบตาแคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ และจากมุมมองของน้ำตาล ข่าวดีก็เช่นกัน กับ ลูกพีช ให้น้ำตาล 7.4g.