ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดคือ ความสามารถของระบบหัวใจและหลอดเลือดในการ จัดหาสารอาหารและออกซิเจนให้กับร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องโดยไม่เมื่อยล้า สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดคือความสามารถของหัวใจและปอดในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
ความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและความฟิตของหลอดเลือดหัวใจเหมือนกันไหม
ความอดทนมีสององค์ประกอบ: ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดและความอดทนของกล้ามเนื้อ องค์ประกอบของความฟิตทั้งสองนี้สามารถวัดได้อย่างเป็นกลาง ตัวอย่างเช่น สามารถวัดสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดโดยใช้การทดสอบการวิ่งระยะทาง 1.5 ไมล์ และผลลัพธ์ที่ได้สามารถนำมาเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานสำหรับกลุ่มอายุบางกลุ่มได้
หัวใจและหลอดเลือดทนหรือไม่
ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดหมายถึง ความสามารถของหัวใจและปอดในการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อที่ทำงานในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพร่างกาย
ความอึดของหัวใจและหลอดเลือดคืออะไร
ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดคือความสามารถในการออกกำลังกายทั้งตัวที่มีกล้ามเนื้อใหญ่และทั้งตัวในระดับความเข้มข้นปานกลางถึงสูงเป็นระยะเวลานาน (S altin, 1973) มีการใช้คำศัพท์หลายคำเพื่อระบุองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย ซึ่งรวมถึง ฟิตเนสแอโรบิก และความจุแอโรบิก
ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดกับความอดทนแบบแอโรบิกเหมือนกันไหม
ระบบหัวใจและหลอดเลือดความทนทานวัดโดยการทดสอบภาคสนามและสะท้อนถึง ทั้งสุขภาพและสมรรถภาพในการใช้งาน ในทางกลับกัน ความจุแอโรบิกสะท้อนถึงความสามารถโดยรวมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ แต่ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายตามหน้าที่