วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร?

วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร?
วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร?
Anonim

น้ำมันวิตามินอี: น้ำมันวิตามินอีพื้นฐานเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด โดยเฉพาะผู้ที่อ้างว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านวัย อาหารเสริมวิตามินอีอาจป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด สนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน ป้องกันการอักเสบ ส่งเสริมสุขภาพดวงตา และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ประโยชน์หลักของวิตามินอีคืออะไร

วิตามินอีคือกุญแจของ ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ผิวและดวงตาที่แข็งแรง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อาหารเสริมวิตามินอีได้กลายเป็นที่นิยมในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระ เหล่านี้คือสารที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงและประโยชน์ของการเสริมวิตามินอียังไม่ชัดเจน

วิตามินอีสำหรับใช้ทุกวันหรือไม่

วิตามินอีมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลหรือหยด การขาดวิตามินอีอาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาท ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ คือ 15 มิลลิกรัมต่อวัน.

วิตามินอีดีต่อผิวไหม

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันที่สำคัญ และใช้กันมากว่า 50 ปีในด้านโรคผิวหนัง เป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิด มัน ปกป้องผิวจากผลร้ายต่างๆ เนื่องจากรังสีดวงอาทิตย์โดยทำหน้าที่เป็นผู้เก็บขยะอนุมูลอิสระ

วิตามินอีดีทำงานอย่างไร

วิตามินอีได้รับการค้นพบว่ามีประสิทธิภาพมากใน ป้องกันและพลิกฟื้นโรคแทรกซ้อนต่างๆ เนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ บทบาทในกระบวนการต้านการอักเสบ การยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด และกิจกรรมเสริมภูมิคุ้มกัน