กินลิ้นจี่มีประโยชน์อย่างไร?

สารบัญ:

กินลิ้นจี่มีประโยชน์อย่างไร?
กินลิ้นจี่มีประโยชน์อย่างไร?
Anonim

ลิ้นจี่ประกอบด้วย แร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพแทสเซียม ทองแดง วิตามินซี อิพิคาเทชิน และรูติน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคเบาหวาน (3, 6, 7, 16)

กินลิ้นจี่ได้กี่ตัวในหนึ่งวัน

การกลั่นกรองคือกุญแจสำคัญ 10-12 ลิ้นจี่ทุกวัน ไม่ควรทำร้ายร่างกายของคุณ หากคุณเหมาะสมกับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายของคุณ การลดน้ำหนัก: สาเหตุหลักที่ทำให้ลิ้นจี่ช่วยลดน้ำหนักนั้นเกิดจากเส้นใยและลิ้นจี่ที่เป็นอาหารหยาบอยู่ภายใน

ลิ้นจี่ลดน้ำหนักดีไหม

ช่วยในการลดน้ำหนัก

ลิ้นจี่คือ แหล่งใยอาหารที่ดี และเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีปริมาณน้ำสูงและแคลอรีต่ำ เป็นผลไม้ในอุดมคติสำหรับการลดน้ำหนัก ผลไม้ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นอื่นๆ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แมงกานีส และทองแดง ซึ่งเหมาะสำหรับกระดูกที่แข็งแรงขึ้น

ลิ้นจี่มีประโยชน์อย่างไร

ต่อ

  • วิตามิน. ลิ้นจี่เป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดี …
  • สุขภาพตับ. ตับของคุณทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของคุณ …
  • กิจกรรมต้านมะเร็ง. สารสกัดจากลิ้นจี่มีคุณสมบัติต้านมะเร็งได้ …
  • โอลิกอนอล. ลิ้นจี่มีสารโพลีฟีนอลที่เรียกว่าโอลิโกนอล

การกินลิ้นจี่มีผลข้างเคียงอย่างไร

The Hypoglycin A - กรดอะมิโนที่พบในลิ้นจี่ที่ยังไม่สุกอาเจียนรุนแรง และ methylene-cyclo-propyl-glycine (MCPG) ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน คลื่นไส้และหมดสติและเซื่องซึม… ในบางกรณีนำไปสู่อาการโคม่าและแม้กระทั่ง ความตาย

บทความที่น่าสนใจ
ระนาบฟันใช้ทำอะไร ?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

ระนาบฟันใช้ทำอะไร ?

ทำอะไร? เราใช้ระนาบฟัน เพื่อให้ฟันกับพื้นผิวของไม้ที่บดเป็นไม้พื้นผิวสำหรับงานไม้วีเนียร์ของเรา การฟันจะสร้างการตัดรูปตัววีคู่ขนานที่สมบูรณ์แบบโดยห่างกันประมาณ 1 มม. (1/32 นิ้ว) ทั่วทั้งพื้นผิวของไม้ที่เราเคลือบ กากบาทจะสร้างลวดลายเพชรที่ปลายนั้น เครื่องบินฟันมีไว้ทำอะไร ระนาบฟันเป็นระนาบขูดที่มีฟันเหล็กเล็กๆ มีประโยชน์สำหรับการฝึกฝนไม้ที่มีรูปทรงสูง แต่เนื่องจากปกติแล้วฉันจะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นเช่นโรคระบาด ฉันจึงใช้ของฉันเพื่อหยาบโต๊ะทำงานของฉันในรูปแบบกากบาทแนวทแยงมุม

รหัสไปรษณีย์ของ rozelle คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

รหัสไปรษณีย์ของ rozelle คืออะไร?

โรเซลล์เป็นย่านชานเมืองทางตะวันตกชั้นในของซิดนีย์ ในรัฐนิวเซาท์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย อยู่ห่างจากย่านธุรกิจใจกลางเมืองซิดนีย์ไปทางตะวันตก 4 กิโลเมตร ในเขตการปกครองท้องถิ่นของ Inner West Council อันนันเดลอายุเท่าไหร่ เทศบาลเมืองอันนันเดล จัดตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 2 มกราคม พ.

ระหว่างไมโอซิสเป็นโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของเตตราด?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

ระหว่างไมโอซิสเป็นโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของเตตราด?

ระหว่างไมโอซิส I โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของแต่ละคู่มารวมกันและเรียงต่อกันในเหตุการณ์ที่เรียกว่า synapsis Synapsis ส่งผลให้เกิด tetrad ซึ่งเป็น ความเชื่อมโยงของโครมาทิดสี่ตัว (โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันสองอันประกอบด้วยโครมาทิดสองตัวแต่ละตัว) เมื่ออยู่ในไมโอซิส ฉันสร้างโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันเพื่อสร้างเตตราดหรือไม่ ในระยะที่ 1 ของไมโอซิส โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันจะก่อตัวเป็นเตตราด ใน metaphase I คู่เหล่านี้จะเรียงกันที่จุดกึ่งกลางระหว่างสองขั้วของเซลล์เพื่อสร้างแผ่น metaphase