ทานตะวันเลซิติน เป็นอิมัลซิไฟเออร์ไขมันธรรมชาติที่สามารถช่วยลด "ความเหนียว" ของนมและป้องกันไม่ให้ไขมันจับตัวเป็นก้อน นอกจากนี้ยังอาจคลายการอุดตันของไขมันที่มีอยู่และปรับปรุงการไหลของน้ำนม
ควรทานเลซิตินมากแค่ไหนขณะให้นมลูก
เนื่องจากไม่มีค่าเผื่อรายวันที่แนะนำสำหรับเลซิติน จึงไม่มีการกำหนดปริมาณสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิติน หนึ่งขนาดที่แนะนำคือ 1, 200 มก. สี่ครั้งต่อวัน เพื่อช่วยป้องกันท่อที่เสียบซ้ำแล้วซ้ำอีก ตามข้อมูลจากมูลนิธิให้นมแม่แห่งแคนาดา
เลซิตินรูปแบบใดดีที่สุด
Granules มักถูกมองว่าเป็นอาหารเสริมเลซิตินที่ดีที่สุด เนื่องจากมีเลซิตินที่มีความเข้มข้นสูงสุดที่สามารถหาได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและมักจะง่ายมาก เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและแปรรูป
ทานตะวันเลซิตินขณะให้นมลูกได้ไหม
ทานตะวันเลทิซินช่วยลด “ความเหนียว” ของน้ำนมแม่ด้วยการทำให้ไขมันในนมบางลงและป้องกันไม่ให้จับตัวเป็นก้อน ไม่มีข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และ เลซิติน “เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย” โดย FDA.
เลซิตินจากถั่วเหลืองดีสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่
เลซิตินเป็นสารปรุงแต่งที่พบได้ทั่วไปและพบได้ตามธรรมชาติในอาหารอื่นๆ มากมาย ไม่มีข้อห้ามในการใช้งานโดยคุณแม่ให้นมลูก.