ระนาบทัล - ระนาบแนวตั้งที่แบ่งร่างกายออกเป็นด้านซ้ายและด้านขวา การงอและการต่อขยาย ของการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นในระนาบนี้ เช่น การเตะฟุตบอล การผ่านอกในเน็ตบอล การเดิน การกระโดด การนั่งยอง
ท่าใดใช้การเคลื่อนไหวในระนาบทัล
การฝึกระนาบระนาบเกี่ยวข้องกับการงอและการยืดออก หรือการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและข้างหลัง ลูกหนูหยิกและหมอบ เป็นทั้งตัวอย่างการฝึกความแข็งแรงในระนาบทัล เดลทอยด์ด้านหน้ายกขึ้น การกดไทรเซ็ปส์เหนือศีรษะและปอดก็เกิดขึ้นในระนาบทัลเช่นกัน
การเคลื่อนไหวร่างกายแบบใดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในแบบทดสอบระนาบทัล?
ระนาบทัลแบ่งร่างกายออกเป็นซีกซ้ายและขวา การเคลื่อนที่ในระนาบทัล ได้แก่ งอและต่อขยาย.
การกระทำร่วมกันใดต่อไปนี้เกิดขึ้นในระนาบทัล
การบิดหรือหมุนวนเกิดขึ้นในระนาบขวาง เช่น การบิดศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง การเคลื่อนไหวจากด้านหน้าไปด้านหลังเกิดขึ้นในระนาบทัล เช่น เดิน ผลัก ดึง และนั่งยอง.
ทำไมระนาบทัลจึงสำคัญ
ระนาบทัลเป็นที่รู้กันว่าเป็น สำคัญในการแก้ไขกระดูกสันหลังคดของผู้ใหญ่ เมื่อมีการระบุการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะได้รับเครื่องมือและเทคนิคต่างๆ เพื่อคืนความสมดุล แต่การใช้เครื่องมือเหล่านี้อย่างเหมาะสมคือจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย