แก้วมังกรดีต่อคุณไหม?

สารบัญ:

แก้วมังกรดีต่อคุณไหม?
แก้วมังกรดีต่อคุณไหม?
Anonim

แก้วมังกร มีวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ซึ่งดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สามารถเพิ่มระดับธาตุเหล็กของคุณได้ ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการเคลื่อนย้ายออกซิเจนไปทั่วร่างกายและให้พลังงานแก่คุณ และแก้วมังกรก็มีธาตุเหล็ก และวิตามินซีในแก้วมังกรช่วยให้ร่างกายรับและใช้ธาตุเหล็ก

กินแก้วมังกรทุกวันได้ไหม

ประโยชน์ของการกินแก้วมังกร

คำแนะนำประจำวันสำหรับ ผู้ใหญ่อย่างน้อย 25 กรัม - และแก้วมังกร 7 กรัมต่อ 1 ถ้วยเสิร์ฟ. "ไฟเบอร์อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางเดินอาหารและหัวใจและหลอดเลือด" Ilic กล่าว “ไฟเบอร์ยังช่วยเติมเต็ม ซึ่งมีประโยชน์หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก

แก้วมังกรเป็นซุปเปอร์ฟู้ดหรือไม่

แก้วมังกรหรือที่รู้จักในชื่อพิทาฮายาหรือลูกแพร์สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้เมืองร้อนที่ขึ้นชื่อเรื่องผิวสีแดงสดและเนื้อเมล็ดมีจุดสีหวาน รูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์และได้รับการยกย่องว่า superfood powers ทำให้เป็นที่นิยมในหมู่นักชิมและผู้ที่รักสุขภาพ

ทำไมเราไม่ควรกินแก้วมังกร

เบาหวาน: แก้วมังกร อาจลดระดับน้ำตาลในเลือด. หากคุณทานแก้วมังกร ให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิด ศัลยกรรม: แก้วมังกรอาจขัดขวางการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หยุดกินแก้วมังกรอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด

แก้วมังกรมีน้ำตาลสูงไหม

แก้วมังกรเป็นผลไม้แคลอรีต่ำที่ มีน้ำตาลน้อย และทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลงกว่าผลไม้เมืองร้อนอื่นๆ อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบ้าง แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพื่อยืนยันเรื่องนี้ โดยรวมแล้ว แก้วมังกรมีเอกลักษณ์เฉพาะ อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ และสามารถเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณได้

บทความที่น่าสนใจ
ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?

ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ และผู้หญิงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เว้นแต่อาการปวดจะรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดเป็นซ้ำหรือคงที่ ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่บ้าน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ นอนหงาย พิงศอกหรือหมอน … คาดเข็มขัดหรือคาดเอวไว้ใต้ท้อง … นอนหงายหมอน พักผ่อนให้มากที่สุด … ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่ายาแก้ปวดที่ปลอดภัยอาจช่วยได้ ปวดสะ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?

การตรวจร่างกาย (การดูแลเด็กดี) มักจะไม่มีค่าใช้จ่ายในกระเป๋าสำหรับผู้ป่วย แต่ การไปพบแพทย์ตามนัดและนัดหมายติดตามผลจะมีค่าคอมมิชชั่นที่เกี่ยวข้อง. … (แน่นอนว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีแผน 80/20 หรือไม่มีประกัน ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปตามระดับของการบริการ ฉันต้องจ่าย copay เพื่อติดตามผลหรือไม่ หากแพทย์ส่งตัวผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือนัดตรวจติดตาม การเยี่ยมเพื่อการดูแลเชิงป้องกันเบื้องต้นไม่ควรต้องชำระเงินร่วม.

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?

ตั้งแต่ปรากฏตัวในรายการ Roshanda ได้เปิดเผยว่า เธอลดน้ำหนักไปแล้วกว่า 300 ปอนด์ ซึ่งทำให้น้ำหนักของเธออยู่ที่ใดที่หนึ่งในสนามเบสบอลขนาด 400 ปอนด์ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโปรแกรมครอบครัว พี่น้องได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Roshanda Perrio ได้ผ่าตัดลดน้ำหนักไหม เห็นพี่น้องทั้งสองคน อนุมัติ สำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก กระตุ้นให้โรชานดาทำงานหนักขึ้นและควบคุมอาหาร และในที่สุดเธอก็ลดน้ำหนักลงเหลือเพียง 600 ปอนด์ ดร.