หมากฝรั่งทำให้กรามของคุณแข็งแรงขึ้นไหม? การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำอาจเสริมสร้างกล้ามเนื้อบดเคี้ยว … แต่สิ่งนี้ไม่ส่งผลต่อลักษณะกรามของคุณ หมากฝรั่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในลิ้นและแก้มของคุณ ตามที่การศึกษาในปี 2019 ระบุ
เคี้ยวหมากฝรั่งได้ถึงขนาดกรามนานแค่ไหน
คุณสามารถบรรลุลุคที่ต้องการได้ด้วยการใช้เวลา 20 นาทีของ เคี้ยวหมากฝรั่งสักชิ้นหนึ่งวัน อย่างไรก็ตาม มั่นใจได้เลยว่าต้องใช้เวลาอีกสักพักกว่าจะถึง คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่คุณต้องการ หากคุณต้องการกรามที่ดีและเร็วขึ้น ให้ซื้ออุปกรณ์ Jawzrsize
เคี้ยวหมากฝรั่งที่ดีที่สุดสำหรับแนวกรามคืออะไร
ดร. มิวขอแนะนำ mastic gum เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและรักษาความทนทานได้ดีกว่าเหงือกอื่นๆ ส่วนใหญ่ ถ้าคุณลองเคี้ยวหมากฝรั่ง ให้เริ่มเคี้ยวประมาณสองถึงสามชั่วโมงในแต่ละวัน หากกรามของคุณเริ่มเจ็บหลังจากเคี้ยวไปสองสามวัน ให้หยุดพัก
ลับกรามได้อย่างไร
ขั้นที่ 1: ปิดปากแล้วค่อยๆ ดันกรามไปข้างหน้า ขั้นตอนที่ 2: ยกริมฝีปากล่างขึ้นแล้วดันขึ้นจนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณคางและกรามยืดออก ขั้นตอนที่ 3: อยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณ 10 วินาทีก่อนทำแบบฝึกหัดซ้ำ
หมากฝรั่งดีต่อหน้าไหม
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า
บางคนแนะนำว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นได้ผลกล้ามเนื้อบริเวณคอและใบหน้าจำนวนมากสามารถ ลดคางสองชั้นและทำให้กรามของคุณดีขึ้น.