กุณฑาลินีโยคะเกิดขึ้นจากกุณฑาลินีที่กำหนดไว้ในวัฒนธรรมเวทว่าเป็นพลังงานที่อยู่เฉยๆที่ฐานของกระดูกสันหลังจนกว่าจะเปิดใช้งานและเคลื่อนขึ้นไปทางจักระในกระบวนการของความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณ กุณฑาลินีเชื่อโดยสมัครพรรคพวกว่าเป็นพลังที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงศักดิ์สิทธิ์
กุณดาลินีเป็นโยคะแบบไหน
กุณฑาลินีโยคะคือ รูปแบบของโยคะ ที่เกี่ยวข้องกับการสวดมนต์ ร้องเพลง ฝึกการหายใจ และท่าซ้ำๆ จุดประสงค์คือเพื่อกระตุ้นพลังงาน Kundalini หรือ shakti ของคุณ นี่คือพลังงานทางจิตวิญญาณที่กล่าวกันว่าอยู่ที่ฐานกระดูกสันหลังของคุณ
ใครเริ่ม Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan นำโยคะ Kundalini ไปทางทิศตะวันตกในปี 1969 เมื่ออายุ 39 ปีและก่อตั้งองค์กร Happy, He althy Holy (3HO)
กุณฑาลินีโยคะมีอันตรายอย่างไร
เช่นเดียวกับระบบไฟฟ้าทั่วไป ไฟกระชากของ Kundalini สามารถทำลายกริด ทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจอย่างร้ายแรง ในขณะที่ช่องทางที่ Kundalini เดินทางมีความสัมพันธ์คร่าวๆ กับระบบประสาท Kundalini เป็นรูปแบบพลังงานที่ละเอียดอ่อนที่ไม่สามารถวัดได้เช่นเดียวกับการไหลเวียนของเส้นประสาททั่วไป
กุณฑาลินีโยคะหน้าตาเป็นอย่างไร
คลาสโยคะ Kundalini ทั่วไปประกอบด้วยสามส่วน: บทสวดเปิด (รู้จักกันในชื่อ “การปรับเสียง”) ตามด้วยวอร์มอัพสั้นๆ สำหรับกระดูกสันหลังของคุณ กริยา (ซึ่งเป็นลำดับอิริยาบถควบคู่ไปกับเทคนิคการหายใจ)และการทำสมาธิปิดหรือเพลง … คุณยังสามารถคาดหวังคลาสการทำสมาธิได้