คาลิปเปอร์ไขมันในร่างกายแม่นไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

Skinfold Calipers ไซต์เฉพาะที่ใช้แตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง … มีจำหน่าย: เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางมีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่ายทางออนไลน์ ความแม่นยำ: ทักษะของผู้ทำสกินโฟลด์อาจแตกต่างกันไป ซึ่งส่งผลต่อความแม่นยำ ข้อผิดพลาดในการวัดอาจมีตั้งแต่ 3.5–5% ของไขมันในร่างกาย (3).

คาลิปเปอร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการวัดไขมันในร่างกายหรือไม่

แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความคืบหน้า แต่ก็ควรกล่าวว่า คาลิปเปอร์ไม่แม่นยำโดยสิ้นเชิง ที่จริงแล้ว ในบางวงการคิดว่าการวัดรอยพับของผิวหนัง ไม่ใช่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย จะให้ความแม่นยำมากขึ้นเมื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลง

คาลิปเปอร์ไขมันในร่างกายแม่นยำกว่าตาชั่งหรือไม่

โดยทั่วไป ถือว่าแม่นยำกว่าเครื่องชั่งน้ำหนักเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นผู้ดำเนินการทดสอบและระดับทักษะของเขาหรือเธอ นอกจากนี้ คาลิเปอร์วัดได้เฉพาะไขมันใต้ผิวหนัง

วิธีวัดไขมันในร่างกายที่แม่นยำที่สุดคืออะไร

The Harpenden คือคาลิปเปอร์สกินโฟลด์ที่แม่นยำที่สุด เป็นคาลิปเปอร์มาตรฐานการวิจัยมาหลายปี ข้อมูลและสมการเกือบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความหนาของผิวหนังถึงไขมันในร่างกายนั้นอิงจากการศึกษาที่ทำกับ Harpenden

คาลิปเปอร์พับผิวหนังถูกต้องหรือไม่

หลายสิ่งหลายอย่างอาจส่งผลต่อความแม่นยำในการวัดองค์ประกอบของร่างกายโดยใช้เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลาง ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์ ระดับความเชี่ยวชาญของผู้ทดสอบ และอื่นๆสมการนี้ใช้สำหรับการทำนาย อย่างไรก็ตาม คาลิปเปอร์สกินโฟลด์สามารถเสนอวิธีที่ค่อนข้างแม่นยำและรวดเร็วในราคาประหยัดได้ เพื่อวัดองค์ประกอบร่างกาย …