ทำไมตอติญ่าถึงไม่ดีสำหรับคุณ?

สารบัญ:

ทำไมตอติญ่าถึงไม่ดีสำหรับคุณ?
ทำไมตอติญ่าถึงไม่ดีสำหรับคุณ?
Anonim

แป้งตอติญ่า มีปริมาณแคลอรี่สูง และแป้งที่ใช้มักจะผลิตเป็นจำนวนมากและเติมสารเติมแต่งและสารกันบูดเพื่อให้คงความสดได้นานขึ้น กระบวนการผลิตยังทำลายสารอาหารมากมายที่สามารถทำให้แป้งตอร์ติญ่านี้มีสุขภาพดีได้

ทำไมแป้งตอร์ติญ่าถึงไม่ดีสำหรับคุณ

แป้งตอติญ่า ไขมันอิ่มตัวสูงกว่าข้าวโพดมาก. คุณต้องดูตัวเลขนี้หากคุณกังวลเรื่องสุขภาพหัวใจ การกินมากเกินไปอาจเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

กินตอติญ่าดีต่อสุขภาพไหม

Tortillas เช่นขนมปัง มีสุขภาพดีเมื่อกินในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ที่แนะนำ การกินแป้งตอร์ติญ่าสักสองสามชิ้นอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ

ตอติญ่าดีต่อสุขภาพกว่าขนมปังไหม

คำถามจริงที่เราควรจะถามคือ ตอติญ่าดีต่อสุขภาพมากกว่าขนมปังไหม ใช่ ในหลาย ๆ ด้าน พวกเขาเป็น ตอร์ติญ่ามักจะมีแคลอรีน้อยกว่าและทานคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าขนมปัง แป้งตอติญ่าอาจมีขนาดเล็กและบางกว่าขนมปังแผ่นหนึ่ง หมายความว่าส่วนของคุณมีขนาดเล็กกว่า

ตอร์ติญ่าตัวไหนที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ตอติญ่าข้าวโพด ให้ตัวเลือกแป้งที่ดีกว่า ตอติญ่าข้าวโพดให้ไฟเบอร์ ธัญพืชเต็มเมล็ด และสารอาหารอื่นๆ โดยมีไขมันและแคลอรีต่ำกว่าแป้งตอติลญ่า. ตอติญ่าข้าวโพด 100% ยังปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตน

บทความที่น่าสนใจ
บีเวอร์มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

บีเวอร์มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษหรือไม่?

การกลับมาของบีเวอร์ บีเวอร์ยูเรเซียนคือ มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษ และเคยแพร่หลายในอังกฤษ เวลส์ และสกอตแลนด์ แต่ไม่เคยรู้จักมาก่อนจากไอร์แลนด์ พวกมันสูญพันธุ์ในศตวรรษที่ 16 สาเหตุหลักมาจากการล่าขน เนื้อสัตว์ และ 'Castoreum' ซึ่งเป็นสารคัดหลั่งที่ใช้ในน้ำหอม อาหารและยา บีเว่อร์มาจากไหน บีเว่อร์สมัยใหม่เป็นสมาชิกเพียงตัวเดียวในตระกูล Castoridae พวกมันมีต้นกำเนิดใน อเมริกาเหนือ ในช่วงปลายยุค Eocene และแยกย้ายกันไปที่ Eurasia ผ่านสะพาน Bering Land ในยุค Oligocene ยุคแรก ประจวบกั

การติดเชื้อรามีกลิ่นเหม็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

การติดเชื้อรามีกลิ่นเหม็นหรือไม่?

การติดเชื้อยีสต์ทำให้เกิดตกขาวที่หนาและมีลักษณะเหมือนคอทเทจชีส แม้ว่าการปลดปล่อยจะเป็นน้ำบ้าง แต่ก็เป็น โดยทั่วไปไม่มีกลิ่น การติดเชื้อยีสต์มักทำให้ช่องคลอดและช่องคลอดมีอาการคันและแดงมาก บางครั้งอาจบวมได้แม้กระทั่งก่อนเริ่มมีอาการตกขาว การติดเชื้อราทำให้เกิดกลิ่นได้หรือไม่ การติดเชื้อยีสต์มักไม่ทำให้เกิดกลิ่นในช่องคลอดที่เห็นได้ชัดเจน ซึ่งทำให้พวกเขาแตกต่างจากการติดเชื้อในช่องคลอดอื่นๆ ถ้ามีกลิ่น ก็มักจะค่อนข้างอ่อนและเป็นยีสต์ การติดเชื้อรามีกลิ่นคาวหรือไม่ BV

กะโหลกแดงรอดจากสแน็ปช็อตไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

กะโหลกแดงรอดจากสแน็ปช็อตไหม?

ไม่เพียงแต่แพ้ แต่ยังเสียชีวิต แบบนี้แหละ ฉันคิดว่ามันเป็นเวอร์ชั่นที่น่าเห็นใจของ Red Skull และเป็นเวอร์ชั่นของเขาที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน” … ไม่ว่าชีวิตของ Red Skull จะเป็นหนึ่งในผู้ที่สูญเสียหลังจากการยิงของธานอสหรือไม่ ผู้บัญชาการของ Hydra ก็มุ่งหน้ากลับไปที่หน้าจอขนาดใหญ่ Red Skull รอดจาก Vormir ได้อย่างไร ในขณะที่เขาเป็นผู้นำไฮดรา Red Skull ได้พบ Tesseract ซึ่งเขาเชื่อว่าจะช่วยให้เขาควบคุมโลกได้ … Red Skull ถูกเคลื่อนย้ายไปยัง Vormir ซึ่งเขาถูกขังอยู่ในสถานะนรก กลา